昆达里尼瑜伽早课分享121天

相关文章

• 

  2020-01-27

  昆达里尼瑜伽早课分享第115天：十个身体4/21，在这特殊的时间点练习昆尼瑜伽！真是太有感觉了，安住在每个体式里，...

• 关于昆达里尼瑜伽

  Q：昆达里尼瑜伽是什么？ A：关于昆达里尼瑜伽，网络上的各种定义、谣传有很多。 真正的昆达里尼瑜伽被公认为“最高的...

• 

  练习昆达里尼瑜珈的作用

  昆达里尼瑜伽是锻炼人体气脉的瑜伽运动，更是具有瘦身的昆达利尼瑜伽，除了这两方面，练习昆达利尼瑜伽有什么作用...

• 

  昆达里尼瑜伽～早课感悟

  专注于肚脐：在唱诵时，需要收放肚脐，可是我发现，内在的觉知是感受不到肚脐的，可见平时我的丹田之力有多弱，又可见我忽...

• 

  昆达里尼瑜伽～早课感受

  身体：肩胛骨相互靠近下压，卷尾骨使骨盆上圆变小。 心智：梳理出一天要做的事情，和心情调整。 虽然念头在坚持还是放弃...

• 

  昆达里尼瑜伽～早课感悟

  尊重每个人个性差异，也要尊重每个人身体差异。 练习过程中，观察着自己身体，骨盆，脊椎，胸椎，歪七八扭的，如何细细解...

• 

  昆达里尼瑜伽～早课感悟

  腹式呼吸，感受着呼吸式的放松和内在的安宁。 你为什么学习瑜伽教培？想要从里面获得什么？ 工作挣钱？还是身体的健康，...

• 

  昆达里尼瑜伽～早课感悟

  不要为别人的错误折磨自己。 每个人都要为自己负责，你给自己心底的承诺书是想得到什么？不然，别人想给你再多也给不进，...

• 

  关于昆达里尼瑜伽早课

  昆达里尼瑜伽的真正之美来自于一个持续培养的早课。在你每天面对世界之前，帮自己一个忙，设置好你的神经系统，将自己调入...

• 

  昆达里尼瑜伽早课分享155天

  3月机运与绿色奎亚1/21天：一套清新的奎亚，针对心轮的敞开，找到内在鲜活真爱的自己，迎接丰盛美好的事物来到身边。...