个人成长提升，这十本书你一定要看（下）

文/轻潮习者

前面一篇文章分享了5本成长类书籍，详情请戳：个人成长提升，这十本书你一定要看（上） - 简书，这篇文章把后面5本一起分享给大家。

小强升职记

6.小强升职记/邹鑫

推荐语：高效的工作学习就是做到自律，自律即自由。

这是一本讲时间管理的故事书。通过记录和分析时间的花销，以总结工作中的优先顺序。通过四象限法则，按照轻重缓急确定工作的四种执行状态：立即去做<重&急>、有计划去做<重&缓>、让别人去做<轻&急>和尽量不做<轻&缓>。四象限是根据每个人职业价值观确定的，比如我认为应该立即去做的事情，可能你会交给别人去做。

作者总结出一套解决问题的工作方法——衣柜整理法，将所有的事情分为需要行动和不能行动两类。对于前者再细分为立即行动、沟通协调、分解执行和指派四种，后者通过归档和将来某时再做加以区分。这样就整理出一套实用的工作方法论。

针对解决问题，作者还给出了具体措施。番茄工作法大家听的比较多，是25min+5min的碎片化工作方法。游戏化思维，取材于《游戏改变世界》，把任务比作游戏能够方便明确目标，参与积极性更强，及时得到反馈。

运用”SMART”法则来确定目标，用思维导图这种发散思维的方式梳理计划，用甘特图这种评估总体进度的方法来掌握项目进度，用九宫格的分析技巧来平衡工作与生活。总之方法层出不穷，找到适合自己的并坚决去实践，就能终身受益。

和秋叶一起学职场技能

7.和秋叶一起学职场技能

推荐语：秋叶大叔整本书的分享，可以帮助我们打开另一个世界。

个人能力的培养方面，秋叶大叔鼓励多复盘，多总结，把合理的压力当锻炼，不合理的压力当磨练。凭着责任去做不喜欢的事，倾注感情去做喜欢的事。建立“对象-目的-要求”的思考框架和模型，反复打磨到最优。

让领导成为自己的助力，多跟领导沟通，主动汇报工作，根据不同领导的风格灵活地变换自己的对待方法。能够巧妙地安排各种部门聚会和组织跨部门协作。多开发自我的通用能力，通过与人沟通、做事实践、网络搜索和阅读书籍等方式，提高专业化职业化水平。

适时学习团队管理的知识，对职场新生力量实施三步走战略：小步授权大胆使用，及时奖励小额打赏，鼓励他们进行长期投资。从能力规划做起，继而做职业规划，最终考虑人生规划。

每个人的职场角色都不同，成长路径也不尽相同，常见的路径有四种：管理型人才、专家型人才、顾问型人才和交际型人才。我们要看清自己的长处和短板，扬长避短，找到适合自己的职业发展路径，深耕细作到天明。

如何高效学习

8.如何高效学习/斯科特·扬

推荐语：学习知识是用来运用的。

本书作者是一位高效能学霸，曾在一年内完成MIT四年33门课程的学习。全书作者都是围绕着整体性学习展开讨论。整体性学习方法就是通过由点及面总结出一套方法论，再通过解决新的问题不断修正方法论的过程。

作者在书里给出了整体性学习的顺序：获取、理解、拓展、纠错、应用、测试。每一个关键词都进行了较大篇幅的讲解，比如拓展分为横向拓展、纵向拓展和深度拓展，信息分为随意信息、观点信息、过程信息等五类，每类的处理方式会有差异等等。

书中也有一些技巧性的讲解，比如快速阅读的方法、高效率记笔记的方法、随意信息的记忆方法等，作者参考《超级快速阅读》等书籍同时加上自己的经验体会总结出相应的方法论，相比原著增色不少，我们可以根据自己的需要，酌情进行尝试，相信会有所助益。

书中最后提及费曼技巧，即把自己设想成老师，将要学习的知识点教给假想的学生们。这就是对“教就是最好的学”这句话最好的诠释。通过分享把知识内化成为自己的一部分，再通过不断地运用使我们成为更好的自己。

自控力

9.自控力/凯利·麦格尼格尔

推荐语：意志力像弹簧，每天需要加点粮。

意志力与我们身体的器官一样，都是需要能量补充的。意志力可以通过锻炼、冥想、良好睡眠、合理膳食、陪伴家人、参加礼拜等方式得到补充。而压力是意志力的死敌，没有什么比压力更能消耗意志力的了。

我们总会产生错误的满足感，把需要做的事情当成了自己已经付出的努力，比如我们是不是经常在做计划之前就提前享受到了计划完成时的满足呢？让我们产生满足幻想的化学物质叫多巴胺，但多巴胺控制的是行动，不是快乐。买买买也是同样的道理，手拿银行卡去大采特采之前我们会心潮澎湃，等把东西买回家之后发现也就那么回事。

自控力是可以传染的，坏习惯和积极的改变都能够在人群中传播。所以我们会本能地选择跟意志力强的人接触，而远离那些自控力差的家伙。自我批评会降低积极性和自控力，自我谅解能够重回正轨。对于失去的事物别沉浸在自责中，适时地自我谅解，紧握当下的一切才是正确的选择。

麦肯锡工作法

10.麦肯锡工作法/大岛祥誉

推荐语：方法变成方法论，遇到问题不问人。

麦肯锡这样咨询公司的员工对待事情总是有着近乎偏执的态度，他们总是相信亲临现场观察询问的结果，从不依赖二手信息。他们绝不逃避困难，不放弃寻找答案，以积极的心态应对工作中出现的问题。他们对自己的要求就是要创造价值。

面对一个问题，通过流程框架式的“查找原因-问题结构化-收集资料-建立假说-提出方案”方法论，把问题直接一揽子系统性地解决掉。评估组织时运用7S模型，组织构造、公司体系、战略、组织优势、人才、组织文化和共同价值观，从软硬件两方面下手，做到不重不漏。

思考方法上面也很有价值。通过自问自答的训练，得出问题未来的走向，是不是还能挖掘出新的可能性。从疑问出发去思考，探索原因式提问，甚至直接怀疑问题本身，全盘否定式提问，都有可能在纷繁的问题迷雾中，找到闪光的贝壳。

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结语：成长是一个人的告白，野蛮生长注定是一个人不断地打怪升级。愿这十本精选出的成长类书籍，能够助你一臂之力。

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