放假不会忘了运动，也不会赖床不起！
只是吧，差点忘记要坚持日更了。在外面的大街道上走着走着突然觉得今天好像有啥事没干，原来没有更新文章。
在之前的文章中，有分享过我为什么起那么早，也为什么一定要在早上上班前完成每日的运动。是因为只有早上你早起的时间才能受你控制，才是真正自由的，其余时间会有许多事打乱你的计划，导致很多时候一下子就拖到晚上很晚了，经历了一天工作身体早已疲惫不堪，所以坚持不了运动太正常了。之前也提到过哈，从科学角度讲，确实晚上跑步会更好些，理由也正如前面说的，放在晚上你可能就完全放弃了，所以还是上班前会更好！
除了以上原因，喜欢晨跑还因为（特指户外跑步）：只有在天还没亮早晨跑步，你才能看到许多许多，在大城市拼搏的过程中难得的温情感动时刻。
当你出门走在没有路人的街道上，曾经的那条路上黑着灯的清洁工是一个独臂人每每晨跑总能遇见他。
你还可以看到一个个的阿姨踩着单车去赶往那一栋栋高高的大楼里提早去搞清洁，在曾经的办公楼里那么早只有我会碰到阿姨，她说他们一天得上12个小时，我就在想呀，不知道他们的孩子在哪里享受着幸福？知道自己父母的辛苦吗？
有时候走过街道十字路口的时候，红绿灯的值岗社工阿姨 会让我帮她拍个上岗照片，我从来不会拒绝。
沿着海岸线跑，一边去的地方肯定也都是同一个位置，可总有忍不住举起手机的时刻。不光是风景，还可能有一长队的跑步团，我尤其喜欢给小朋友们的队伍喊加油，其余的一般不主动。😄
可能还有头发花白的大叔、阿姨，可能还有一家三口、或者父亲带着孩子。甚至也有小情侣似乎熬了个夜，在路边的石凳上小憩。
就连值岗的那些小哥哥们，我都觉得很令人动容。如果不是他们的付出，在现实的大城市里渺小的我们还哪敢那么早出门跑步呢。
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