不生气就不生病

在刷B站的时候，看到标题“不生气就不生病”的视频，点进去后，是郝万山老师在一次讲座中提到的这句话，此话说明了情绪既是致病因素，也是致病防病措施。

人的动物性是与生俱来的，有的人始终摆脱不了被情绪驾驭，使自己的身心状态越来越糟糕，同时身边的亲戚朋友也会逐渐远离，有的人在不断的自我进化中，挣脱了情绪枷锁的束缚，实现了真正意义上的成长，使自己平和，与身边的、家人和睦相处，家和万事兴，成了人生的赢家。

解决了情绪问题，就解决了绝大多数疾病的根本问题，做了情绪管理的主人，就是《做好健康的第一责任人》。