肠道的好朋友———乳酸“君”

        亲民的好饮料，肠道的好朋友养乐多 这样一种以富含乳酸菌著称的饮料。同类产品还有小样。（郑重街上不是打广告啊）

        那么乳酸“君”是什么来头呢？

        简单来说就是凡是能从葡萄糖或乳糖的发酵过程中产生乳酸的细菌统称为乳酸菌。这是一群相当庞杂的细菌，目前至少可分为18个属，共有200多种。除极少数外，其中绝大部分都是人体内必不可少的且具有重要生理功能的菌群，其广泛存在于人体的肠道中。目前已被国内外生物学家所证实，肠内乳酸菌与健康长寿有着非常密切的关系。

        再来简单的分享一下乳酸“君”的妙用。

        在我们的肠胃里，乳酸菌可谓是一个勤劳勇敢的清洁工了。

1、抗菌抑菌：乳酸菌产生的过氧化氢能激活免疫系统，抑制有害菌群如革兰氏阴性菌的生长，并治疗细菌及腐败菌引起的腹泻，肠炎，下痢，皮肤病等、

2、健体抗衰老：乳酸菌能在肠道中制造维生素，如维生素K，维生素b2等，还能调节免疫系统，增强机体的免疫力与抗病能力；其还能分解食物中的糖类及蛋白质，为机体供养并加速营养代谢。

3、护胃养胃：乳酸菌有利于人体吸收，还能促进肠胃的蠕动，起到清理肠道垃圾，助消化的功效；其还能维持肠道内的菌群平衡，形成抗菌屏障，对于肠炎，胃炎等有很好的缓解效果。

4、抗癌抑癌：乳酸菌含有能抗癌的因子，能抑制癌细胞的分裂并增强癌症患者的免疫力；而其在肠胃中繁殖生长，还能杀灭致癌物质族群，起到预防癌症发生的作用。