回忆我和她，她似乎总是机灵精算高度警惕，而我却总是麻木懒散，我输在在精神状态上，疲软懒。学个记忆法，战胜她！！！
本书作者45开始训练记忆法
一、1分钟手写
水坚果15分钟
锻炼自己不惊慌的方法，是平时从高台上跳上跳下
二、1分钟匹配
三欺骗大脑提升记忆的3法：
①灌输记下来的“”意愿”要记住要记住要记住———需专注的环境
②次数——复习，大脑认为重要，好心情+不让大脑寂寞：频繁访问。
③富有感情———回忆！从文字转化为电影情感形成 。
小结：集中精力，——为沉醉
乐在其中，——注入情感
多加复习。——印象。（请你让我对你留情）～
四、涂鸦记忆力？
“借助形象记忆的技巧”
大脑对文字和数字并不敏感，但是形象加想象绝配+色彩更棒！
谐音最佳记忆？
记忆需反复练习
五、速记法？
六、划圈反复速记法？
老固度与复习次数成正比，但从头到尾的复习毫无效率
应：
速度第一，理解第二，全范围学完多遍温习，+速记法（分块【3块
】学习——逐个突破）但也不必局限于某个区间，反复苦练，而是可以在学习下个区间倒回去复习，即：进三步退二步，进两步退一步（把学习区间分为三步）
+紧跟1分钟速写。
与刷墙类似
②相信大脑的能力养成常“开动大脑”的习惯。
七、集中注意力3点聚焦法？
八、“视觉欺骗”？
魔术——少女变老太，找到答案，恍然大悟！！——大脑高度兴奋，记住。
秘诀：①“共同点”
相似或相同？结构和功能？
②规律性———
试试把词语的头一个字连成一句话……？
第一个字母组成一个词？
③谐音——有趣
例，大声朗诵几遍找出节奏感
小结：探索精神。
记不住的原因是什么？
①信息没有整理。
家中布局打造记忆装置
把家中的物品十件编号，按顺序把物品与记忆对象关联即可
组合三种感官，借此强化记忆
记人：目不转睛，打量个人的相貌，并在心中复述对应的名字，+用手点过去
①听——边听边记，记忆力更久，so,念念有词———小秘诀：戴上耳塞通过脸xia震动
②嗅觉———大脑对香味毫无抵抗力
，闻香增加记忆力，例迷迭香。——神清气爽
③触觉———用手去记
“珠心算”，就是脑海中模拟打算盘需，同时需要手指做拨算盘的动作——“空写”
最佳时间：刚睡醒适合复习。
空腹时间6：30—10点
下午4点至晚饭前。
饭后1小时候学习
再者15—30分小睡。
一节奏感二找到学习的顺序三保持习惯，快速阅读五难点，暂时格致进一步加快速度，提高大脑运转水平。
八
了解学习高原，避免手忙脚乱
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