A:生病半个月了,睡眠很难保障,没几个小时就醒了
M:不开心,没有幸福感,心情烦躁
B:正好可以让自己休息一会儿。放松放松,想想有什么事可以让自己舒服些,我可以除了吃药,每天都泡泡脚,提升一下睡眠质量
R:安心睡觉,这一晚很舒服,开心,明天继续泡脚
A:生病半个月了,睡眠很难保障,没几个小时就醒了
M:不开心,没有幸福感,心情烦躁
B:正好可以让自己休息一会儿。放松放松,想想有什么事可以让自己舒服些,我可以除了吃药,每天都泡泡脚,提升一下睡眠质量
R:安心睡觉,这一晚很舒服,开心,明天继续泡脚
本文标题:J姐的4D践行日记(第14天)-20171022生病
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