中原焦点中16 坚持分享1259天 22.11.16运动打卡第330天 2474h 约练694
操作性条件反射的运用，包括强化、惩罚、消退。强化分正性强化和负性强化，惩罚也分正性惩罚和负性惩罚。
凡事强化，就是描述行为增加，而惩罚，就是描述行为减少。消退也是描述行为减少。
运用举例，强化，一个幼儿园小朋友做完游戏帮助老师收拾桌椅，考试表扬他表现好，并给他贴上一个五角星，因为表扬和五角星的奖励，让孩子第二天主动帮助老师收拾桌椅，这就是正强化。
孩子回家开始学习，父母吵架就停止，于是孩子回家后学习的时间增多。再如，这个人吃止痛药，随后痛感降低或消除。此人用吃止痛药缓解头疼的次数增多，这些就是负强化。
惩罚，比如孩子到家后，常常不换鞋就在家里地板上走来走去，妈妈发现后就要求孩子将所有房间地拖一遍，之后，孩子不换鞋就在家里地板走来走去的情况变少，这是正惩罚。
如果孩子咬指甲，每咬一次，就一周不给吃冰激凌，之后孩子咬指甲的次数减少，这种做法就是负强化。
消退是指如当强化物不出现时，行为就减少或消失，比如孩子做一次家务就给一块巧克力，此时孩子喜欢的是巧克力，如果你不奖励巧克力，孩子就不做家务，这就是消退。
行为主义理论有其局限性，它过分强调外在强化物，而忽略了行为出现的其他动机，譬如人的内在动力。
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