之前就说过：牙龈炎是常见的口腔疾病之一，一旦患上牙龈炎，如果没有及时诊治的话，严重发展起来还有导致牙周炎等口腔疾病。
牙周炎的危害大家也知道——掉牙的罪魁祸首。
1.牙龈颜色的变化
正常牙龈呈粉红色，患牙龈炎的时候，游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。
2.牙龈外观的变化
患牙龈炎时，由于组织水肿，使牙龈边缘变厚，不再紧贴牙面，牙龈与牙齿产生距离，龈乳头变为圆钝肥大，附着龈水肿时，点彩也可消失，表面光滑发亮。
3.牙龈质地
患牙龈炎时，由于结缔组织水肿和胶原的破坏，牙龈可变得松软脆弱，缺乏弹性。
4.龈沟液增多
牙龈有炎症时，龈沟液渗出增多，其中的白细胞也明显增多，有些患者还可有龈沟溢脓。因此测量龈沟液量可作为判断炎症程度的指标。
那么，知道牙龈炎的严重性，要如何预防牙龈炎呢?
1)注重口腔卫生
养成良好的口腔卫生习惯，早晚各刷一次牙，饭后漱口，用牙线或者水牙线、牙缝刷及时清除口腔中的食物残渣和细菌。
2)使用正确的刷牙方法
选用软毛牙刷， 并采用“巴氏刷牙法”刷牙，每次刷牙保持2~3分钟的有效时间。牙刷最好每个月换一次，牙刷使用后最好保持刷头朝上，避免细菌过度滋生。
3)避免抽烟和喝酒
吸烟是引起口腔癌的主要因素，90%以上的口腔癌患者是吸烟者，并且，尽量不要咀嚼槟榔。长期饮酒与某些癌症的高风险存在联系，其中包括肝癌、口腔癌、喉癌、食道癌和乳腺癌等，为了口腔健康和身体健康，必须远离烟酒。
4)多吃水果和蔬菜
如果是缺乏维生素c，除了在医生的指导下服用维生素c片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素c的食物，多吃水果蔬菜。
5)定期做口腔检查
定期到医院进行口腔检查，洗牙可以一年1~2次，及时清除牙结石，避免牙龈炎、牙周炎等口腔疾病发生。
如果已经患了牙龈炎也不要太过担心，及时就诊，按时服用医生开的药，不吃容易导致上火的食物，保持心情舒畅，自然就会好的更快。
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