昨晚师兄说：早上6点三楼给大家教九转莲花功，晚上写完日记有点晚，但早上4点多就醒了，洗漱完毕，读书打卡、打坐，然后维护了一下群，看时间早，想出门走走，看到沁澜在过道正在收拾师兄的瑜珈垫，问她做什么，她说刚刚做完大拜，我就随手借来在房间108拜，拜完后大汗淋漓，又打了一会坐收收汗。快七点了，上楼去找伙伴们看看莲花功练的怎么样了，结果一人也没有，问老板娘说都骑车出去了，难不成让我一人留守怎么的？老板娘说七点半开饭，知道师兄是个守时的人，七点半一定回来。
我干脆一个人沿着马路去行禅，用昨晚师兄教的“天龙八步”的呼吸方式，结合给大地母亲按摩的方式专注走路，冥想神农架所有自然万物的能量都汇聚到我的身体里，感觉身体越来越轻盈，昨晚四个多小时的睡眠一点也不觉得困。来神农架第三天了，每天喝点粥吃点菜，一点饥饿感都没有。
今天上午的天气真给力，下了一夜的雨早上就停了，七点半师兄和伙伴们准时回来了，吃过早饭，师兄说还有两个伙伴没有到齐，先不攀岩先去去骑行，今天的骑行很轻松，从毛家大院到松柏镇来回预计60公里左右，去松柏的路上是一路下坡，大家都骑的特别爽，我是曾在下坡摔过的，所以骑的比较小心！
到松柏镇师兄带我们去参观博物馆，然后去拜炎帝，师兄让我们诵读炎帝十大功徳，了解炎帝对中华民族的生存繁衍和发展作出的重要贡献，炎帝精神，首要的是敢为人先的创造精神，百折不挠，自强不息的进取精神。炎帝精神使中华后裔在与自然和社会的斗争中，摆脱愚昧和野蛮，追求先进与文明。这种精神使华夏民族获得了高度的团结和统一。了解这些之后，我们跟随师兄虔诚跪拜。（写到这里有点困，先休息了）
（早上醒来继续记录，来一次不容易，很珍惜这里的每一天）
返回的路上，在湾道上坡的途中感觉有点累，停下来推车行走，调整呼吸，吸收自然的能量，没有骑上去的原因是在下坡的时候在这里就给自己心里种下了一个“坎”，而且在上坡的时候没有及时“转念”，每次骑行后，都在回想生活的种种，实际上是对自己没有信心。上坡之后，瞬间感觉好像身体恢复了状态，一路轻松骑回。
很佩服建丽，她说自己曾患乳腺癌，而且很严重，通过泡脚喝酵素身体有了很大改观，今天骑行没有停歇，一路领先，充分见证了她的身体状况。当一个人有了坚定的信念支撑，就会无所不能。
午饭后，师兄给我们充足的午休时间，下午是轻松的学习时间，师兄带我们一起读“意念的惊人秘密：17秒纯念=2000小时行动量！” “17秒纯念”理论的意思是：17秒，是思想变物质的临界点。如果你能够聚焦于你所想要的，达到或者超过17秒，而且是没有任何杂念，那么你的目标很快就会实现！对于我们来说最主要的是如何才能做到17秒纯念呢，师兄说这个也需要练习，练习多了就可以做到。
———那么什么是纯念呢？纯念，就是提出一个想法而没有自我推翻的后续想法。大部分的的思想都习惯了自我推翻，每当他们说他们要一样东西，下一句就马上解释为什么他们无法得到它，并且列举出种种事实依据来支撑这个说法，使这种解释显得很合理。看到这段话，回想自己在生活工作中也常常犯此类问题，习惯性的“我要……但是……”，也无形中带给自己很多负面情绪，阻碍了自己的行动力。明白了这些道理，如何迁移到生活中才是最重要的，也是师兄带我学习的用心良苦。
随后又观看了“水知道答案”这个视频，很早之前就看过几次，也是轻描淡写的过后没有深度去体会。今天师兄带我们用心看一遍，感触颇深，一直以为“我本善良”，原来身上“恶迹斑斑”，真的不是夸张，给自己留点面子就不多说了，感恩师兄！
最后师兄又带我们一起观看了一部印度电影《猴神大叔》，最朴素的情感遇到了最冲突的宗教矛盾和国家冲突，主人公帕万能够跨越宗教和国家的障碍，成功送小姑娘回家，靠的不是超能力，而是爱。画面无声，却用最直观的方式一边展现温馨一边展现残忍，让人流泪不已。结尾处，站在铁丝网外聚集的两国民众，同时呼喊着一个陌生人的名字，一辈子恪守规矩的猴神大叔用伊斯兰礼节说道：真主万岁。从不开口说话的小女孩开口喊“叔叔”“罗摩神万岁”，这一刻，泪水涌出我的眼眶。
愿世界和平，愿人间太平永远没有战争，原天下多一份美好！
网友评论