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运动的快乐(日更19天)

运动的快乐(日更19天)

作者: 番茄番茄小姐 | 来源:发表于2023-07-07 12:35 被阅读0次

      今天差点又起不来了,为了不想之前的努力白费,为了遇见更好的自己,我必须动起来。于是,6点20分我出门了。

      早上清新的空气真让人心情舒爽,昨日睡前特意提醒自己不能在玩手机,11点入睡。还算睡的可以,早上闹铃响了眯了一会就起来了,收拾收拾迫不及待的想出门。

      打开软件我之前定的线上小目标3公里健康跑就跳出来了。就在今天和明天,明天有可能不能运动,只有今天了。可是3公里我有点害怕。走了3公里后开始1公里跑,简直跑不动啊,配速都到了9分43。跑完1公里那个累,走了一会接着跑,差不多跑的有2.5公里。最后1公里的配速还可以,提升了1分多,比较满意。任务也算勉强完成。

      运动后真的很舒服,全身都瀑汗了。看吧,只要坚持坚持还是可以的。希望明天能继续锻炼!

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