运动的快乐（日更19天）

  今天差点又起不来了，为了不想之前的努力白费，为了遇见更好的自己，我必须动起来。于是，6点20分我出门了。

  早上清新的空气真让人心情舒爽，昨日睡前特意提醒自己不能在玩手机，11点入睡。还算睡的可以，早上闹铃响了眯了一会就起来了，收拾收拾迫不及待的想出门。

  打开软件我之前定的线上小目标3公里健康跑就跳出来了。就在今天和明天，明天有可能不能运动，只有今天了。可是3公里我有点害怕。走了3公里后开始1公里跑，简直跑不动啊，配速都到了9分43。跑完1公里那个累，走了一会接着跑，差不多跑的有2.5公里。最后1公里的配速还可以，提升了1分多，比较满意。任务也算勉强完成。

  运动后真的很舒服，全身都瀑汗了。看吧，只要坚持坚持还是可以的。希望明天能继续锻炼！