今天是锻炼的第53天了。今天继续练腿。韩小四的这一套瘦腿操做起来有些上头。已经连续做了三天了。当然做完的状态一天比一天好。同时臀腿的发力点也能找得更准确了。不知道是不是心理作用，我觉得自己的腿型有一点点变化，变直一点了。
今天白天还是会被体检的结果所萦绕。总是想起自己那几个不正确的指标。我挂了一个十一之后的号，准备去彻底的查一查。如果我的检查结果正常，真的谢天谢地。如果不正常，我也勇敢的面对吧。今天豆爸说，如果是异常的话，早就不会像现在这样活蹦乱跳了。谁知道呢，不想太多，顺其自然吧。
最近发现的语音录入还是挺方便的，每天的日更大概用10分钟左右就能完成，而且能写到三四百字是没问题的。当然这样写出来的东西质量不是太高，不过呢能够节约时间。另外也可以锻炼语言表达能力吧。
体检结果又一次给人敲响了警钟，健康最重要，其他都是浮云。
真的，其他都是浮云。
今天是锻炼的第52天了。今天继续练腿。腿部占人体肌肉的70%左右。多多练腿，好处多多。今天依旧参照的韩小四的练腿课...
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本文标题：锻炼‖锻炼第53天+练腿
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