《感受爱》

《感受爱》

热烈的恋爱期，很快进入婚姻期，感觉被爱能力渐渐被生活压力剥夺。

    其实，我的身边应该聚集很多爱我的人，可我的感知能力为什么越来越弱，只顾着埋头往前进。

    这个现状，引起我的思索，是什么隔阻了爱的通道，又有什么办法打开“爱”与“被爱”的大门。

    直到今年遇到这一批学生，班级有四五个令人头疼的特别学生，已经有两三个已经转化，融入班集体。可还有三个学生，孩子特别的特别。感受不到家长，学校的“爱”，仍然“我行我是”，无论好言好语，还是严厉要求。

    其实，这些孩子，都是在小时候或者某一时刻，“爱”被冷冻了，所以他们活在自己的世界里。

      生1，男，上课无法专注，任何小东西，都可以引起他的关注与玩耍，比如粉笔灰，一个笔帽，一张小纸条。。。。唯独课堂无关他的事，集体无关他的事。常不经意就违反规则，被同学看见，就说：你去告吧，去告老师吧！

    生2，男，课堂是他随意出入的“地方”，想说，就高举小手，偶尔回答的不错。但是走神常有的事，作业懒得做，潦草得很。常违反纪律，每次都有他的“说辞原因”，哭诉同学“欺负”他。实际在班级人缘不好。在家常跟妈妈顶嘴，偶尔会回嘴：我要去死。

  生3，女，课堂发呆，因为基础弱，常无法按时完成作业。上课直接不敢拿作业，一直空白着，懒得动笔。

    其实，这三个孩子，父母都有爱的想法，可是这些孩子感受爱的能力，比起其他孩子弱。

    他们应该不缺爱，而是缺少感受被爱的能力。

被爱与感觉被爱是不一样的。最显著的例子是，许多父母不辞辛劳地满足孩子的物质需求，却完全没能注意到孩子的情感需求。在这种情况下，孩子只是感到有人关心自己，却没有被爱的感觉。那么，为什么需要感觉被爱，积极的情感联结有那么重要吗？

然而，大部分人害怕情绪、不信任情绪，他们相信情绪会引起不适当的行为。对此，本书作者提出了截然不同的观点，她认为：让我们失去自我控制的并不是情绪，而是压力和那些用来回避情绪的能量。当我们感受到威胁并且无法释放压力时，身体会启动本能的反应（打、逃、僵），是这种生理性的失控切断了我们与他人的情感联结。

压力的来源包括睡眠不足、重大的生活变化、工作问题以及家庭和人际关系问题，它们既会引发压力，又会带来沮丧的情绪。当压力按下情绪的按钮，而我们只知情绪、不知其背后压力，这是我们混淆情绪和压力的主要原因。