思维导图05 升级整理能力

本次课程丽芳老师从五个方面来讲了如何用思维导图来升级整理能力，分别是认识整理，清空大脑，图示化信息，日程安排和5S整理。

首先整理是去除不必要的，把需要的东西进行条理化和系统化整理，在平时的生活中，电脑资料整理，电脑桌面整理，办公桌整理，理财信息整理等等，整理的目的是让自己更高效。

物品可以整理，那么大脑如果信息过多，也会非常耗费我们的心智，影响工作和生活，我们可以通过列清单的方式，按照难易程度和多少来排序，但整理的目的不是让自己的日程排的满满的，来做更多事，休息是一种放松，只有劳逸结合才能更高效。可以使用番茄钟来让自己更专注，制定小目标，工作25分钟休息5分钟，4个番茄休息15-30分钟。

第三个是图示化，思维导图就是一种非常好的图示化工具，通过发射性思维，和图像来联想记忆，思维导图的网状化结构非常符合大脑的思维方式

日程安排应用到快速阅读，可以先制定阅读计划，阅读时间的长短，阅读的标准，制定后要严格执行。把大的目标分解成一个个小目标，就像把大青蛙变成小青蛙，吃掉那只青蛙。

阅读计划的制定可以参考新：章节，阅读时间，阅读内容，形式包括阅读，笔记，心得。每完成一项打一个勾。来督促自己完成。

最后丽芳老师还讲解了5S，作为从事制造业行业的我，对5S很熟悉，但没有想过把5S应用到自己的生活中，整理、整顿、清扫、清洁、素养。今天把家里清理了一遍，重点是玩具和书桌，所有不需要用到的都放进抽屉，玩具每次最多只拿三件，学习时只拿作业、书和文具，感觉清爽多了。

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最后我想说，当生活中工作中的物品事情过多时，会严重影响我们的心情、效率和状态。清扫收拾是一个非常好的方法，该丢的一定要丢掉，不要让它占据你的心智，与大家共勉。

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