如果说有什么必须要战胜的对手，那就是过去的自己。
或许我不该仰望天空，应当将视线投去我的内部。
我试着看向自己的内部，就如同窥视深深的井底。
—— 村上春树
我们朝圣的目的地从来都不是拉萨，而是自己的真心。
—— 电影《阿拉姜色》
梅里雪山
这是一次清理自己、放空自己、回归自己的灵魂朝圣之旅。在极美之境，禁语徒步，做回天地间赤诚的婴孩，单纯地与自己在一起。
朝圣梅里雪山，心沐卡瓦格博，在梅里雪山和雨崩一年中最好的季节里，感受犹如仙境的神山所带来的一生一次的巨大震撼。
观鸟导师越冬在鸟种异常丰富的高原湿地，占领观鸟制高点，邂逅不可思议的鸟类奇观。
特邀接受专业训练近千小时的心理咨询师及具有15年户外经历的芳子，带来“自我觉察与情绪管理”讲座，让你在徒步过程中时时观照本心，疗愈自我。
专业摄影师随队拍摄，绝不错过每一个你在绝美山水中盛放的璀璨瞬间。
【梅里雪山-雨崩】户外徒步/观鸟/朝圣之旅
行程路线
香格里拉→纳帕海→梅里雪山→飞来寺→上雨崩→冰湖→下雨崩→神瀑→香格里拉→松赞林寺→普达措国家公园
行程时间
2018.11.24-11.30
2018余额不足，名人离世，“双十一剁手节”将近……
一睁眼，纷纷扰扰的新闻、刺激消费的各种活动与海报铺天盖地，我们的生活与时间好像都被填满了，却又好像离真正的自己越来越远。
我们都企望在喧闹的都市里拥有一片心灵的净土，拥有某些清朗的时光，做天地间最赤诚的孩子，单纯地和自己在一起。
然而，我们又似乎控制不住内心的焦虑与慌乱，无力清理生活中纠缠的关系，有道是“道理都懂，却依然过不好这一生。”
也许，我们都需要这样一段时光，放空自己、清理自己，疗愈自己；然后才能继续出发。
在一个几乎不属于人间的绝美胜境，去拥抱你内在的小孩；在不断行走的路上，自己和自己对话，慢慢化解生活中的怨气、工作上的焦虑，一点一点找回自己。
正如电影《冈仁波齐》所展现的“朝圣之旅”一般：简单、纯粹，甚至单调重复，但恰恰是在这种持续的、静默的行走中，在没有任何现代工具如手机等的干扰下，在圣洁神山的护佑下，那个原本明净、本真的自己才会出现，并带来充沛的能量，足以支撑你此后长久的生活。
长颈鹿书房之所以第一次推出成人团选择了“梅里雪山-雨崩”这条线路，既因为很少有旅行社做雨崩这条线，更因为11月中下旬是梅里雪山和雨崩一年中最好的季节，满山层林尽染的秋色，推窗可见日照金山，简直如神话中才存在的仙境，那已经远远超越语言所能表达的极限。
之所以选择了以户外徒步、观鸟、朝圣为主，因为比起孩子，或许成人在户外接受自然教育的机会更难得，也更宝贵。
风野说：“学会了观鸟，就等于获得了一张大自然剧场的终身免费门票，从此拥有一双能随时随地发现美的眼睛。”
梅里雪山和雨崩，除了是朝圣徒步的圣地，也是观鸟的圣地，再加上风野和越冬两位观鸟大咖，相信将快速带你进入异彩纷呈的鸟类世界，感受老少通吃的观鸟魅力。
长颈鹿以往的亲子团更多在考虑孩子，这一次请让我们好好宠爱自己、观照自己，在最美天地、最美自然里，遇见最美的自己。
纳帕海位于香格里拉中甸县城八公里处，交通便利。每年冬季，成千上万的高原水鸟——黑颈鹤、斑头雁、黑鹳、赤嘴潜鸭、红头潜鸭等在此栖息越冬，还吸引了白尾海雕、高山兀鹫、草原雕、金雕等猛禽到附近盘旋觅食，是香格里拉最负盛名的观鸟圣地。
在这样的高原湿地里，作为观鸟的起点，无疑是一个很高的起点。神奇的是，高原的鸟似乎受雪山的感染，也拥有一种高雅、神圣、纯洁的气质。
梅里雪山飞来寺
飞来寺
梅里雪山是藏族八大神山之首，其主峰卡瓦格博是云南第一高峰。
梅里雪山飞来寺景区，是朝圣者观赏、拍摄“日照金山”的最佳取景地。住在飞来寺的客栈里，推窗就可以面对巍峨壮丽的梅里雪山主峰卡瓦格博，目睹雪山被日出照耀时的熠熠发光，让人内心充满了对神山的敬畏。
世外桃源雨崩村
雪山下的雪崩村
雨崩村是徒步爱好者的朝圣圣地，曾经只有一条徒步通道前往雨崩村。长期的与世隔绝，让雨崩村既保留着纯洁的藏民传统文化，又保留了原始的生态环境。
雨崩村位于卡瓦格博的山脚，住在村里，推门开窗就能与雪山近距离对望，其中的神瀑、冰湖、神湖三条徒步路线，是徒步爱好者必走的朝圣路线。
雨崩村还是一个很好的观鸟点，有着国内罕见的野生大紫胸鹦鹉种群、有着随处可见的朱雀、雪鸽等具有高山特色的林鸟，且观鸟难度低、是林鸟入门的好地方。
松赞林寺
松赞林寺
松赞林寺又称归化寺，距中甸县城5公里，是一座古镇规模的古堡群建筑。它是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。
要了解藏传佛教和藏族的文化，松赞林寺是必须去的朝圣点，松赞林寺还有着“藏族文化艺术博物馆”之称。
普达措国家公园
普达措国家公园
普达措国家公园是中国大陆第一个国家公园，公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。
碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称。
普达措国家公园也是香格里拉最重要的林鸟观察点，韩联宪教授等著有《普达措国家公园观鸟手册》一书，足以证明普达措国家公园的观鸟资源之丰富。
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