幸福是什么？我认为幸福是当下的一种愉悦情绪，它的本质就是一种情绪。那我们怎样才能获得幸福呢？
那就是要有给予的能力。为什么？因为我们的幸福是给出来的，而不是要回来的。
比如：我现在视频录制第115天了 ，有小伙伴看到我的改变，也想要学习录制视频。
她就问我：“昆昆，我看你每天都能够做到坚持录制视频，现在越来越自然了，你是怎么做到的？”
我说：“刚开始时录制视频时，是抱着先完成再完美的心态去做的，那时候录制不出一个完整的视频，就每天花3-4个小时去练习，练习过程中，有卡壳停顿的，不要管，继续去录，录完5分钟，再删除重录。
实在录不出完整的视频来，就通过剪映APP把录制不好的部分，给剪切掉，当成一个完整的视频，给自己建立自信心。
刚开始，一个视频要剪切4-5处，大概十天左右，我就发现剪切的次数少，有时就只需剪切一两次，20天左右，我就能够露出完整的视频了。
之后就加入手势进行刻意练习，慢慢的，我就发现，我的视频录制时间越来越短了，状态也越来越好了 。”
当我把我的心得和方法，分享给小伙伴，看到小伙伴跟我说：“她的收获满满，并且也要开始学着录制视频”时，我的内心满满的幸福感和成就感。
所以我们想要获得幸福，那就要有能力的给予。让我们一起去帮助别人，做一些力所能及的事情，来提升我们的幸福感吧！
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