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等伤养好了,再开始跑步

等伤养好了,再开始跑步

作者: 独行女侠 | 来源:发表于2023-04-14 16:27 被阅读0次

1.

早上起来,感觉小腿的肌肉有点不舒服,有点像是拉伤了,可能是昨天瑜伽课上多了,或者是单车课蹬地有点猛了,还是不能运动过度,这两天又不能跑了,还是得膝盖好一点吗了,肌肉也不酸疼了,再跑长距离,这两天就得适度减少运动了,不能跑马拉松,我可要伤心了。

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