【易效能亲子90天践行】
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第三个30天目标：
：） 看清单；吃青蛙；
：）60只青蛙，110个番茄
：） 8:50睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。
：）挑战攀爬；挑战魔方；
：）阅读8本书
：）一周运动三次；
家长第三个30天目标：
：）早睡早起：22:30
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。
：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；
：）一周慢跑三次；
：）一周阅读一本书；
加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡/90
早睡早起：11:15
青蛙： /60
番茄： /110
运动：0 /3
3、今日闪光点
：）早上6:30自动醒来，穿衣，洗漱，早读。
：）自己记得春游回执单，穿校服。
#父母教练检视#
：）等娃睡着，妈妈去学校值日，到半路，娃电话过来说肚子疼，在电话里冷静清晰的表达自己哪里不舒服。没有急躁，哭闹的情绪。
反思：妈妈的情绪稳定了，孩子的安全感提高了，明显感觉孩子进步了。
下一步：及时给予孩子正面反馈
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本文标题：郑欢洋好习惯践行 69/90天打卡
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