睡眠记录:
入睡时间:22:00
早起时间03:00
回笼觉:20分钟
预计午休:20分钟
睡眠时长:5小时40分钟
原因:凌晨三点某只破狗在我床上尿尿,等我收拾完已经快四点了。
今日复昨日:昨天目标是用心观察,多发现生活中的点滴。昨天真的出现了两个素材让我思考,一个是老爷爷摔倒事件,一个是和爸爸喝酒吃肉事件。其实,有的时候,不是生活没有美,而且我们行走的太过匆忙,忽视了很多美。
早起1+4
四点读书,思维导图笔记整理术,后半部分基本上是略读,我对思维导图的掌握不太好,还需要输入。我用思维导图做了一个to do list ,做的不太好,如果能画上简笔画图片,或者丰富内容,精简一些句子会好些。思维导图是方法,学习方法在于应用,所以要把它内化成自己的东西。
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5:20英语流利说,这个地道打招呼课程真的让我很有挫败感,我读的句子都不太能识别出来。
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6:00吃早饭,今天早饭比较简单,但是看了一下结构,包子是菜肉的,蛋白质,碳水化合物,维生素,脂肪,水分都包括了。
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今日技能训练:将思维导图应用在生活中。试着画做家务的,工作的思维导图。晚公交时间继续看这本书籍,边看边写感悟。
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