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week 1 践行清单复盘

week 1 践行清单复盘

作者: 我有一个大脑门 | 来源:发表于2019-01-20 17:01 被阅读11次

【本周做了什么:】

成长:

1.视觉笔记打卡4天。

2.每日一学打卡6天。

3.阅读《把时间当作朋友》第0-3章。

4.教育随笔写了4篇。

5.练字4天。

6.六点起床0天。

7.英语学习中断。

工作:

1.课外辅导三名学生

2.在管教学生时,出现一次情绪失控

3.协助完成学校党建工作

生活:

1.给弟弟订餐时写错号码,没订到餐。

2.情绪不好的弟弟冲我发了脾气,我控制住情绪,与之微信理论这件事情的前因后果。

3.倾听同事的感情困扰,给出个人意见。

4.真诚夸奖同事。

【我的感想】

1.时间不够用

这一周,要在两个社群打卡觉得有点累,加上白天忙工作,所以每天一忙就到了很晚,第二天早上就起不来。这一周都处于这样的恶性循环当中。

"干嘛要把自己弄得这累?下了班就是放松时间,看看电视,玩玩手机,舒舒服服睡大觉不是很好么?"不想干活时,偶尔脑中会有这些想法,可是这样的日子有意义吗?所以,折腾正当时啊!

时间不够用?是不是因为浪费了许多时间?比如,早起真的是一件能让你觉得赚了时间的事。而这一周,我却早起失败。原本早晨完成的事情全部积压到晚上。这是我感到压力山大的原因。

2.被动学习

每次打完卡,都觉得自己很了不起。可事实上,经过这么久的社群学习,我发现自己的成长速度太慢。如此"自虐",却没有收到令自己满意的成绩,感觉是白折腾。

反思自己的社群学习,参与度很低,很少去看其他老铁的输出,虽然在社群中,但一直是一个人摸瞎,说白了,就是始终处于被动学习状态。

3.拖延

以上两种情况,其实都源于我的拖延,导致没时间去把想做的事情做好,只能要求自己做完。

为什么会拖延不改呢?我觉得是因为对做事情的畏惧,害怕自己做不好,做不来。所以,能拖一会儿是一会儿。其实,只要是做事,就会出问题。别怕呀!任何人,任何事,都是如此。

还有一个原因是错误地估计时间,认为只要在截止时间前完成就可以了!殊不知,会有多少意外事情的发生,时间是不够用的。

4.大胆夸奖他人,真的是利他利己

一个同事长得很漂亮,我很真诚地向她表达了我对她的喜欢,本来这个同事被感情困扰,情绪也随之变好些。

而我夸奖她后,发现自己的内心也是特别舒坦,明朗起来。

【践行】

1.下周之内一定要有五天早睡早起,6点起,23点之前睡。

2.每天早起后每日一学的话题。

3.战胜拖延,及早行动。

4.每天对一个人好。

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