早上,读了古典老师的一篇文章,给了我很大的启发。
如果你已经决定采取行动做点改变,千万别定太大的计划。
不要一上来就每天写1000字,一开始把计划定得小点更好,要有多小呢?
要有斯蒂芬的计划那样小。
斯蒂芬·盖斯,这哥们决定改变自己的人生,于是订了一个计划--每天做1个俯卧撑。
你也许会问:“这也叫‘计划’?”
是的,而且这是很有效的计划。
正是这个微不足道的计划,帮助这个“天生的懒虫”在两年后,练出了理想的体格。
“微量开始,超额完成”,这套策略被他写成了一本书,叫做《微习惯》。这本书内容不多,144页,少到很难读不完。
斯蒂芬在书中讲了一则猫的故事。
他家的猫很怕雪。第一次他把猫放到雪地上,小猫怕怕的,迅速地跑回屋里了。
第二次他把猫放到雪地的边缘,这时候,小猫开始好奇、试探,慢慢地走到雪地上了。
其实,我们的潜意识也像那只猫。然而,我们总是让自己的“大计划”把它吓跑。
好多写作者一开始给自己定一个宏大的、有意义的计划: 每天写1000字并打卡。然后咬牙坚持,一直到完全坚持不下去,开始狠狠批评自己,最后彻底放弃。
想知道我是如何持续写作的吗?
每天写一篇文章,只要写满500字就好。就这样,不仅每天至少写500字,还一路坚持了下来。
所以,计划要定得小一点,小到你毫不费力掌控,小到你不会在任何人面前失败。
当然,比小更重要的是做,有时会做很久,久到老天都愿意奖励你点儿什么。
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