昨天几个朋友聚会玩到晚上12点才回，由于就寝太晚，打乱了日常作息时间以致一个晚上都没睡好，浮想连篇，辗转反侧，早上起来精神状况不好，萎靡不振。切身体会到保持好的生活习惯的重要，再加上一个兄弟最近的变故，让我也很受刺激，这个兄弟平时喜欢喝酒抽烟玩得很晚，耍得开，很任性，前不久因心梗被急送医院，置装了3个支架，捡回了一条命。出院后每天吃药，因住的老房子没有电梯，爬四层楼梯都吃力，无奈只得装修了十五、六平方的车库作临时住处。看到他这个样子颇有感慨，人还是应当要有所敬畏，懂得自律，特别随着年龄增大尤其如此。要切实坚守健康四大基石：合理膳食、 适量的运动、 平衡的心态、 充足的睡眠。
好的生活习惯良好生活习惯的培养对一个人一生都是非常重要的，儿童时期应努力让孩子养成良好的生活习惯。生活习惯包括作息...
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疾病是个不变的东西，还是变化的东西？感冒和感冒一样吗？糖尿病和糖尿病不一样、体质和体质不一样、习惯和习惯不一...
世上什么最重要，什么才算是大事。 身体最重要，有良好的生活习惯，良好的心态才是大事。 人常说，身体是壹，...
一个人的“致富习惯”与其生活习惯很相似，良好的生活习惯会使人健康长寿，不良的生活习惯则会影响人的健康。而拥有良好...
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良好的生活习惯十分重要，告别宅，拥抱克制。
养生常识。 下面具体介绍： 1、减少盐分摄入 盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、...
一种健康良好的生活习惯对于生活来说确实具有重要意义。良好的生活习惯可以带来健康向上的生活欲望，让人会有一种自觉爱惜...
我们总说习惯很重要，良好的学习习惯会使人学习更优秀，良好的生活习惯会使人身体更健康。那么，良好的读书习惯也不例外，...
本文标题：良好的生活习惯很重要！
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