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2021/11/12复盘

2021/11/12复盘

作者: mszong | 来源:发表于2021-11-12 22:34 被阅读0次

HIAO模型(健康,输入,心态,输出)

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健康(每天坚持做至少一个与健康有关习惯)

坚持早起第231天

坚持运动第296天

坚持不喝瓶装饮料第289天。

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输入(每天至少看书或学习一个知识点)

CATIA软件技能学习第142天

本周阅读《销售就是要玩转情商》

记录时间清单第2天

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心态(每天做一件利他的事。觉察自己情绪)

1.为今天的幸福指数打分(0-10分)

8

2.为今天的情绪控制打分(-10-10分)

9

3.为今天的能量值打分    (-10-10分)

9

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输出(每天输出一个知识点或使用自己的掌握技能教别人)

坚持写阅读笔记第213天

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