一声叹息

一声叹息

在我们生活中，每个人都会遇到不同的烦恼和忧愁。俗话说：家家有本难念的经。你不了解每人的生活背景和状况，所以，没有权利和理由去评判他们的人生。

有的人或是为生活所困，有的人或是为婚姻和家庭所扰，有的人或是为孩子的教育所愁，而有的人或是为工作上的不顺心所烦。但是，不能一味地把坏情绪都积攒在心里，而掩埋了对今后美好生活的向往和追求。

一声叹息

有人说："心大了，事就小了。"是呀！的确如此。大海之所以波澜壮阔，就是因为能时刻把自己放在最低的位置，放空胸怀，接纳并拥抱一条条涓涓的溪水汇成的大河，而后从四面八方共同汇入无边无垠的大海，铸造了海纳百川的气势磅礴。

抛弃一切烦恼和忧愁，只要生命之花永远盛开，练就一颗强大的心，就能把所有的不快化解，随风烟消云散。下面有一些好的方法，可以试一下。

一声叹息

1.和好友倾诉，让他们帮你分析问题，想出解决问题的办法。

2.到大自然中闻闻花香，听听鸟语。呼吸一下青青小草带来的芬芳。还可以去一处风景独特的地方旅游。

3.练练书法，静心凝神地专注于一笔一划之中，心平气和，不骄不躁。

4.写写画画，把烦恼都用笔写出来或随意的涂鸦画出来，哪怕画的不好，撕碎扔掉，郁闷也会随之消失。就像是呼出一口浊气后身清气爽。

5.听听优美的音乐旋律，舒缓压力，心情会变得轻松。

6.深呼吸，深深地吸进一口气，稍作停息再慢慢地吐出来。一声叹息能很好的化解心中的郁闷。

一声叹息

但叹息也要有节制地适量，不要每天经常地唉声叹气。家人，亲人或朋都友会因为其周身满满的负能量而远远的逃离。因为，大家都深知这个道理：和什么样的人在一起，最终就会成为什么样的人。

我们都喜欢和充满正能量，积极向上，内心充满阳光的人在一起。他们身上焕发出来耀眼的光芒会让我们的心灵得到彻底的洗涤，达到纯净的境界和升华，周身也感到是那么的温暖。

一声叹息

就像鲁迅笔下的祥林嫂，起初因为唯一的儿子在深山被狼叼了去惨死，惹得众人为痛失儿子的她伤心落泪，非常同情她的遭遇。可她反反复复地见人就诉说，逐渐人们失去了同情心，见她就躲。

一声叹息

所以，我们不要一味地抱怨自己遇到的烦恼和不幸，也不要依赖于任何人，世上没有什么救世主。只有自己能够拯救自己，那就是拥有一颗超脱豁达的心。坚信任何困难都不是永远的，都有能顶过去的那一天。

让我们在一声叹息中把自己变得更强大吧！

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