一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)
整体安排是按计划走的，周一到周三处理公司业务，时间占比60％，感觉很充实；周四周五体验学习林姐的黄金6步法，占比20％，很有收获，对团队协作、双赢思维有了更加深刻的认识；周末两天陪伴家人，占比20％，会有意识的提醒自己，回到当下，把注意力给到她们；满意度打7.5分。
二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
跟林姐学习的两天里，从好多来学习的人身上，清晰的看到了自己以前受害者的模式：凡事退缩，思想消极，遇事被动，指责埋怨，排斥学习，且拒绝承担责任；对以前的自己哀其不幸怒其不争（即痛恨又心疼）。凡事都有因果，正因为自己的消极被动和指责埋怨，才造成了公司这几年的动荡起伏，人心涣散。意识到、体验到，就有了新的选择，凡事从积极主动开始，允许更多的可能发生。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的重点事件和自己的觉察。
跟林姐学习的两天里，卡牌、蒙眼摸物、三国杀等体验式学习，4F反思流程以及团队沟通技巧和原则的讲解，触动很多：①.所有的事情都是从选择（积极主动的心态还是消极被动的心态）开始；②.遵循利己利他利社会的三利原则，才能持续长久的发展；③.团队协作需要彼此欣赏（差异），用心倾听沟通（而不是固着在自己的视角里）。
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