最近几天，看了武志红写的《为何家会伤人》，没看一半，就觉得有必要整理一篇，因为笔者看到有太多的心理问题者没有从各自的家庭问题中走出来，始终被原生家庭和一些情感问题所困扰。希望这篇文章，他们能更早的看到，并及时修复自己。
下面是《为何家会伤人》的笔记整理，一起来学习，改变。
1，恋爱
恋爱到深处，我们会变为孩子。
无意识中，我们将恋爱当成了治疗，希望恋人扮演理想父母的角色，将我们治愈好。我们将童年缺失导致的愿望投射在恋人身上。
不要将恋人当做爱的工具，因为我爱你，所以才需要你，而不是我需要你，才爱你。
恋爱是与家的最后一步分离，有时，一场好的恋爱会自动拯救一个人。婚姻之所以容易成为爱情的坟墓，一个很重要的原因就是，婚姻是对我们过去家庭模式的复制。
恋爱期要明白一点：再亲密的人也是另外一个人，是和我们一样重要，一样有独立人格的人。年少的生命充满错误，而恋爱是一个绝佳的修正机会。
2，缘分
中国人很多认为缘分是过去修下的，把这个过去误解为前世，但实际不是，这个过去其实是我们的童年，这个缘分主要是在与父母的相处关系修下的。
弗洛伊德认为，一个人的人格在5岁前基本成型，我们的情感基础也常常是在童年形成的，如果在5岁前，爸爸妈妈给予我们足够的爱和安全感，我们就会在潜意识中把爸爸妈妈当做理想爱情的原型。这就是缘分在童年时期留下的伏笔。
心理学上把缘分归结为：精神上依恋爸爸，情感上爱上妈妈。
3，家庭关系
每个人的生命体验都是一个独特的能量场，一个现象场，它是一个人认识世界的坐标体系。
在出来恋爱家庭关系时，我们千万别拿自己的尺子去丈量对方，因为家庭主要处理的是感受，而不是对错。在家里，理解和接受彼此的感受，才是核心。
自以为是的揣测，负面的妄自评价，不加分析的乱出主意，这是我们在处理关系时常犯的三个错误。
在家里，感受比事实、道理更重要，理解并接受对方的感受，这才是最重要的。记住，要相信对方的感受，同时还要学会分享。
4，多讲爱，少讲理
对于聪明人，他们明白不要把权利规则带回家的奥秘。他们清醒的知道，在外是权力规则，在家是珍惜规则。家中不讲理，讲爱。
家之所以温暖，像避风的港湾，主要就是因为家庭成员之间的“婆婆妈妈”，互相之间能理解并体贴那些琐碎的感受。
在处理家庭关系时，男人更容易犯“把权利规则带回家”的毛病。女强人呢？更是犯了大错而不自知，以为在家也能通过权利支配控制一切。其实，最好的解决之道是让珍惜与理解成为处理家庭关系的主旋律，尊重彼此的感受，多一分关爱，多一分温情。
5，夫妻关系是核心
家庭是传递爱的载体，这决定了家中居第一位的，不是亲子关系，而是夫妻关系。
如果夫妻关系是家庭的核心，拥有第一发言权，那这个家庭就会稳如磐石，这也是健康家庭的第一定律。
如果要营造一个健康的家庭系统，必须要摆正各自的位置，必须将夫妻关系置于家庭中最重要的位置。
如果是儿子，要对自己说，爸爸才是妈妈最爱的人，自己不是。如果是女儿，要对自己说，妈妈才是爸爸最爱的人，自己不是。如果是父亲，就要对女儿说，我爱你，但妈妈才是能陪伴我一生的人，如果是母亲，就要对儿子说，我爱你，但爸爸才是能够陪伴我一生的人。
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