我是媒体出身，先后在南方日报和星岛日报做过十多年的记者、编辑。有的朋友可能会问，一个做媒体的怎么会谈起健康了呢？
我承认，我没有深厚的医学背景，不是什么专家，唯一值得说道的，是我在星岛日报期间，曾做过几年的健康栏目编辑，然而，这并不重要。
我相信，如果你认真听完我的所有分享，你对健康的认知、你的健商，会上升一个层次甚至自己就能调理好上自己的身体，管理好一家人的健康。
你可能觉得我在吹牛，因为你认为：疾病、健康、养生这样的话题，跟专业、医学、科学是划等号的，那是专家的事，讲这样的知识，越专业越好。
另外呢，如果我们身体出现健康问题，就应该交给医院、专家、药物来解决，也就是让别人来管，跟我们自己无关，因为我们不专业，对吗？
健康到底是医生的事还是我们自己的事，如果是我们自己的事，真的能管理好吗？应该怎样管理呢？
这也是我的这个专辑要回答的问题。我希望通过我的分享，从一个全新角度解读健康，把健康的能力还给每一个收听节目的人。
我要说的是，你的健康，100%由你管，必须也只有你来管，才能管好。
健康是我们的权利， 不是医学的专利，请你不要轻易放弃。
健康在生活中，不在医院里，维护好我们的健康，需要的是生活常识，而不是非常专业的知识。
当我们把健康的权利牢牢掌握在自己手上的时候，也就增加一份安全感和幸福的能力。
关于这方面的内容，我会在下一期节目里专门跟大家详细讨论。
在这个专辑里，我会用小孩子都能听得懂的语言，来普及一些健康常识，用正确的健康观念进行自我管理，让健康回归生活。
那么，我为什么要这样做呢？
三年前，我的健康出现了问题，不得不辞去工作在家调养，也正是这个机缘巧合，我开始关注健康，用独立思考的精神探求健康本源。
我希望把我对健康的理解、对健康的态度，分享给更多的人。
因为，在生活中和网络上，我见过太多太多的人，他们身受慢性病痛的折磨，吃一辈子的药，还要担心可能随时出现的并发症，生活质量受到极大影响；
还有一些女生，听说哪种减肥方法有效，都要试试，结果是越减越肥，肥没减下来，弄得自己内分泌紊乱，或者是便秘，其实，减肥真的真的很简单；
有的年轻人，二三十岁就痛风了，血压就高了，父母给了我们身体，但我们出厂的时候并没有身体使用说明书，一些错误的使用方法让疾病正在年轻化；
那么，我们每个人都想要的健康，到底在哪里呢？其实，它离我们很近，只是我们的健康观念出现了偏差，对于健康和疾病的认知存在误区，才会导致身体出现这样那样的问题。
我会把看似高深的医学知识，翻译成普通老百姓都能听得懂的大白话，让他们自己或者家人遇到疾病后，不再因为不懂这个病是怎么一回事儿而感到无助，
不再因为要到医院花一大堆钱又治不好感到恐惧，不要误以为要一辈子吃药而自暴自弃。
另外就是目前老百姓对于健康的认知，偏离了保健养生的轨道，多数人的慢性病病因病理知识非常欠缺，
所以，在以后的分享中，我会把身体的语言、自然的语言、医学的语言，包括疾病的语言，翻译给大家听。我不想给大家灌输什么，只是试图启迪大家的健康思维，
大家听完以后自己去思考，寻找答案。
很多人都有医保，有的人还有医院的绿色通道，吃得又好，但这都是外在的，如果这个人生活习惯不好、听不懂身体给你的各种信号、有着错误的健康观念，就不能真正拥有健康。
我们常说，观念决定行为，行为形成习惯，习惯决定性格，性格决定命运。在这个链条中，观念是第一位的。
所以，我的分享中，我不想具体介绍某种情况应该如何调理，这样的内容你可以找到很多，我更倾向于从道的层面，讲为什么要这样，不要那样做。
奇怪的是，我虽然没具体讲怎么做，但很多朋友听完我的分享，自然就知道应该怎么做了。
因为，健康属于每一位热爱生命、热爱生活的人，我们懂一些生活常识，懂得用一日三餐，吃饭、睡觉的方式，来保养身体，这就是健康的智慧。
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