第二个100天 每天坚持打卡 挑战营，始于20200229，加油！加油！加油！
3.2打卡记录：
每天跑6公里，第110天，新型跑第12天！实际完成7公里！
核心能力训练 第3天，深蹲30次，实际完成100次！俯卧撑30次，实际完成50次！
读书 半小时，第103天，基本完成！
5：30早起，第127天，正常完成！
每天写300字，第118天，实际完成380字！
自律其实是件痛苦的事，别人玩时，你却在锻炼身体或看书或写作，没办法享受那种舒服的快感！
自律其实是自我在斗争，时刻保持理智来说服或暴力征服放纵的自己！
其实，自律属于先苦后甜，平时不停地磨练意志，锻炼筋骨，储备经纶，才能在人生的低谷中，厚薄激发，一鸣冲天！
很多大咖、牛人，都是自律强者，他们很低调，居危思安，每天坚持准备着，不管多辉煌光环，那只代表过去的成绩。
只有耐得住寂寞，不管何时都严于利己，坚持每天一步一个脚印地走，终会苦尽甘来，迎来含苞待放那一天！
加油！自律的朋友们！
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改变从现在开始，第三天，今天有些懈怠，还是自律问题，自律加油，自律改变生活。加油！为自己加油鼓励。相信自己会变得越...
自律，正能量，加油！
自律，早睡早起，加油！
这是2020年疫情之后的4月，今年我24岁，这是出来工作的第五个年头，跟大多数人一样，我出身平凡，没有家室没有背景...
你今日全部动向我收集着 观看着听取着一切的流程 仍然按压不住内心的不安 带着焦虑忧愁行走在日夜 十分注意天气预报的...
今天是2018.2.26日，小雨 邻居的抽油烟机声，炒菜声，床上女儿跟先生熟睡的样子 而自己早早醒来。 今年预计给...
自律组 不自律组 曾以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。 康德说：“所谓自由，不是随心所欲，...
1.每天读书1小时，内容暂不限，先养成习惯再定书的类型； 2.每日作读书笔记，随手摘抄都可以； 3.每天记10个英...
今天外甥生日，喝点红酒，头晕脑胀，七点半到家，床上挺尸，女儿说：妈妈，你喝了酒就这样。“你写毛笔吧，别管我我了，我...
本文标题：加油！自律的朋友们！【129篇】
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