49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记第3天
1.回放我在事件中的情绪是怎样的？
求安全
事件:早晨爬山禅行，我本来在后面走着，二十分钟后无意识的走到了最前边带路。
2.为什么会有这样的情绪从哪里产生的？
内观自己，怕不安全。
3.我本来想要的是什么？
按自然顺序排着走，
4.接下来，我能为我想要的做些什么。
保留好的，突破限制！
49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记第3天
1.回放我在事件中的情绪是怎样的？
求安全
事件:早晨爬山禅行，我本来在后面走着，二十分钟后无意识的走到了最前边带路。
2.为什么会有这样的情绪从哪里产生的？
内观自己，怕不安全。
3.我本来想要的是什么？
按自然顺序排着走，
4.接下来，我能为我想要的做些什么。
保留好的，突破限制！
简书：第一句格式：49天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第1天
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本文标题：49天《能量性格学~相处之道》情绪觉知日记第3天
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