记录每天精力值波动曲线
从波动的精力值中了解自己每天的精力波动规律,从而安排好行程表。 【精力波点图】 横轴是X轴,代表时间,从早上起来到...
通过绘制精力波动图,综合性找到精力高、低点,真正意义上知道自己的精力好与不好。才能有效管理精力,并且做到提升。 从...
#我的新知#1连续一周画出自己的精力波形图,然后加总平均值,做出最佳的周平均精力状态波动图,直观地认识到自己的精力...
*精力的消耗与恢复是人类最基本的需求,我们称其为波动。 *波动的反面是直线:精力消耗大于恢复,或者精力恢复大于消耗...
精力的消耗与恢复是人类最基本的需求。我们称其为波动。 波动的反面是直线:精力消耗大于恢复,或者精力消耗小于恢复。 ...
精力管理四原则 1 遵循精力波动 * 早上起来效率不高,能有45分钟的时间来做图已经不错了 * 晚饭后一小时,如果...
人的情绪、精力等状态就如波动的股市,总是会上下波动,但怎样让它更趋于平缓波动呢? 看到优秀人士都是行走的书架子的你...
第一,学到新知识:1.学习制作精力波动图,每天的每个时辰,从起床开始,再一周(女性去除生理期及前后一周),找出最高...
累。 多数人认为勇气就是不害怕。现在让我来告诉你,不害怕不是勇气,它是某种脑损伤。勇气是尽管你感觉害怕,但仍能迎难...
本文标题:精力波动图
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wfbejqtx.html
网友评论