问题一：
公众号每期必看，收获很多，成长很多，也看到了自己在感情中很多的问题。现遇到新困惑，希望被签姐抽中，感谢！
我跟他吵架的方式就是冷战！他一生气就会不理人，每次都是我先低头和好。
以前没结婚时，最多一天他就会打电话来找我，跟我道歉，求我回家。现在结婚之后，他对我越来越没有耐心，冷战的时候我不想理他，他也不理我，结果每次都是我先低头和好。
我们两个人的性格都比较要强，我也知道感情中需要彼此包容，但也不能总是我一个人让步啊！
求助签姐，这种情况该怎么解决？我该怎么说才能结束冷战？
不想冷战了怎么开口?
签姐答：
情侣之间的冷战其实是非常耗费精力的。
一方面耗费的是心力，另一方面是你不知道冷战到底要持续到什么时候才能够告一段落，这更让人累。
亲密相处中，两个人会因为各种原因陷入冷战，这时候如果男人开始不愿意再说话了，女人就会采取以下的态度逼对方开口：
“你干嘛不讲话啊？你说啊！你到底在气什么？你有什么资格这样子！”
用这种方式去逼问对方，无疑是雪上加霜，对方只会更加陷入沉默，甚至直接转身离开。
再或者就是讲一句违心的话：我没有在生气啊，这样的回复只会加速矛盾的激化。
解决办法：
1、情境重演法
你可以在冷战完的一到两天左右，把对方约到你们当时吵架的地方，把你们当时引起冷战或者吵架的事情，再“重演”一遍。
当做到某一个动作，或者说到某一句话的时候，你可以像导演一样喊：
“停！就是这句话／这个行为惹到了我！”
当然，也要允许对方发言，并告知你，他不喜欢你的哪一句话或者哪一个行为。
两个人可以像分析案情一样把这件事剖析得清清楚楚。
这个方法很有趣，因为两个人在完成情景再现时，是很容易笑场的，气氛变的愉快了，自然很快就会和好了。
这种方式虽有效，但签姐建议你们在恋爱初期就要和对方商量好，这样问题发生后双方才会更好的配合，进行有趣的情景重演。
至于为什么要在冷战后的1-2天去做这个事情，是因为人在吵架后的1-2个小时内，负面情绪是不会消散的，反而会更加生气不爽。
除非2小时之后，没有新的导火索再次激发矛盾，情绪才会慢慢平静下来。
但是情绪平缓下来并不代表负能量的消散，只有在3-4个小时后，吵架带来的负面情绪才会慢慢消散，呈每个小时逐步递减的趋势。
但这个时候，彼此依然是看不到自己的问题的，因为你的“心理防御机制”处于开启模式。
而只有在过了24小时之后，人的心理防御机制才会逐渐关闭，从而开始审视自己。
所以，不管是冷战，还是热战，最好的解决时机：最早也要在24小时之后。
2、温柔刀攻陷法
冷战发生时，你也可以采取以柔克刚、以静制动的策略，比如：
默默的收拾家务，打扫家里，但一句话也不说；
吃饭时，可以额外的做一道他喜欢的菜；
对方出门时，自然的帮他递上外套电脑；
对方回家时，自然的接过他手中的东西；
或是默默的到厨房去煮一碗面，泡一杯茶放在桌上，但也不说这是给他做的，可对方自然会知道你是在关心他，有没有渴，有没有饿？
制造了这种气氛后，冷战自然就会无声无息的结束，
这个技巧的秘诀就是，以静制动。
在整个过程中，一定要心态平和，而不是故意让锅碗瓢盆发出很大的动静，相信他的心很容易就会被你的温柔给融化掉。
有时候，“有策略性的沉默”是非常好用的武器。
3、给台阶式求助法
很多情侣在吵架时，女生总会赌气等着男人主动道歉，但男人又碍于面子不轻易主动，于是两个人的关系就僵住了。
这个时候就需要简单的给彼此一个台阶下，让紧张的关系得到缓解。
比如：
你可以微信或者短信去求助他一件事情，这个事情可以是你在工作或生活中遇到的问题。
或是和你们之间有共同联系的事情更好，就像家里什么电器坏了，你们一起养的狗狗生病了等等，这个可以结合你们的具体情况灵活变通下。
但是，记住：这件事和你们的吵架或者你们的感情完全没有关系，摆出：我不是要主动要跟你说话，我是被迫的状态。
这个技巧的核心秘诀就是：给男人一个台阶下，让他主动来哄你。
等到对话正常了，再用撒娇吃醋的方式去沟通，哭诉你的小委屈和你的想法。
但，这种破冰的方式不是在求饶、投降或示弱。
因为在爱情里面，其实根本谈不上什么求饶、投降，因为这不是一场战争。
蔡康永说过：
生活当中每一个人都会有“卡住”的时候，电器用品会卡住，机械用品也会卡住，人当然也会卡住。
冷战这两个字是我们的惯用语，可我们最好不要把它理解为一种战争，虽然有“战”这个字。
因为一旦有个“战”字，我们就会想到胜负。可情侣之间实在说不上胜负，甚至也说不上对错。
也许有人建议，冷战的时候，犯错的那一方应该要先求和，可是如果根本找不到所谓的犯错的一方，那也谈不上什么求和了。
所以，情侣、夫妻之间不要把冷战理解为“战争”，而理解为“暂时卡住”了，这样子问题就会更容易解决。
只要发生“卡住”的状况，就回到两人交往的初衷。
两人交往的初衷是什么？一定是互相关心，互相疼惜。
所以何不借着这种“卡住”的机会，去表达对对方的关心和疼惜呢，让两个人的感情得到一个小小的升温呢？
• END •
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