今天，我感觉到很愧疚。愧疚是能量比较低的情绪。事情已经过去了，但我的脑海里还是有那个事件的画面。
孩子快满2月了，基本实现了母乳喂养。但最近奶水不足，准备给他添加奶粉。今天晚餐的时候，喂完母乳，我感觉孩子没吃饱，因为我把他放在小床上，他没有睡着，还有些吵人的趋势。于是我赶快去充了一勺奶粉，快速抱起他拍了两下，然后放倒，把奶瓶塞进嘴巴，结果孩子不吸，反而表情怪异，然后就悲剧了，孩子吐奶了，吐了好多都奶在我身上，有奶液和奶渣，我好心疼和愧疚。
其实，对于瓶喂，我本身是有很大心理压力和心理阴影的。因为大宝那时候就是经常被我喂奶的时候喂吐，所以我在喂小宝的时候，真的很有压力和阴影，越担心就越出错。心里面会很执着那个刻度，有时候多喂了10毫升，就把孩子喂吐了…是心中的执念在作怪。我想养一个白胖的宝宝，来证明我是一个好妈妈。
今天，我感觉到很愧疚。愧疚是能量比较低的情绪。事情已经过去了，但我的脑海里还是有那个事件的画面。 ...
模板一 日期： 天气 1.我的情绪： ①我的心情/情绪 ②我的心情/情绪强度（1-10分） 2.对方的情绪 ①ta...
情绪日志模板： 1. 引发情绪的事件： 外在因素——形容引发的情景 内在因素——被什么思想或回忆引发 2. 形容你...
【精时力学习日志】 本训练营：拆书+情绪管理营 今日主题：1-2 情绪管理：以偏概全 学习日期：2021年1月12...
【精时力学习日志】 本训练营：拆书+情绪管理营 今日主题：1-2 情绪管理：以偏概全 学习日期：2021年1月12...
在一段亲密关系当中，你是否有过彼此为了同一个问题爭吵了无数遍，在争吵之前，你会再大脑演练无数遍，并告诉自己我事为解...
小友逼着看中医，花了几千元，结果没有坚持下去，许是治疗已废掉了，请假成为一件相当麻烦的事！ 经常有一阵惊悚。会叫的...
这是我第一次做主管，遇到的第一次事件，所有的同事对另一个人都不太友好的态度。都不想要他在这里上班，希望他离开这里。...
1) binlog日志 2) error日志 3) slow日志
成长日志 日期：2018. 地点： 事件简述： 当下情绪： 反思： 1、现象层： 2、规律层： 3、心智层： 4、...
本文标题：情绪日志（2）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wfexgltx.html
网友评论