夏天的时候开始练习正念冥想，尝试更加集中注意力，尝试”放下“，尝试观察自己。但这周，还是情绪崩溃了。
王兴在2016年接受财经访谈的时候回答如何调节情绪的时候说：”看书也是一个很好的方式，如果你看一些历史书，例如《人类简史》，看到生命、人类的出现，你会觉得在这么长的时间维度里你碰到的所有事情都是鸡毛蒜皮的事情。比如，你假定你正在月球上看地球，你肯定关注到其他事情，而不是首先关注到北京有一个办公室里有个叫王兴的人的在担忧一些事情，这些都是相对很小的事情。”
站在远处去观察自己，和开头说的“放下”，其实是一回事。现在回想起来我的崩溃，可能在别人看来是意见微不足道的小事，对我来说也是，现在冷静下来想，应该还是处理多重复杂问题的经验不足，一下子不知所措。怎么办呢？
把时间拉长，拉长到很久之后，再回来看这件事。看看我应该做什么？
1. 继续保持耐心。把手上该做的事情做了。
2. 优化自己的沟通方式，更高要求的优化，比如说：如果用1分钟时间讲明白一个万言书，假设老板就是没时间。
3. 把自己的感情和情绪放下，回到做事情本身，比如说，这个阶段最重要的事情是什么，毛利做正，一个月净亏损500万的情况下，我们是不是更能看清楚这个市场部门的定位呢？
还是有些语无伦次，没能整理好思路，长话短说：应该是，情绪崩溃觉得很难的时候，想想怎么解决问题，不行就停一停，睡一觉，一觉不行，睡两觉。
醒来之后，再回国头去看看，假装在看地球，看到了我所在的城市，看到了那个办公楼里一筹莫展的我，想想看，那是不是很可笑。
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