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继续剖析减脂餐

继续剖析减脂餐

作者: 东方敏儿 | 来源:发表于2024-05-07 21:03 被阅读0次

    第一周稀里糊涂降了五斤,把自己得瑟的恨不得马上开减肥班了,以后的每一天都啪啪打脸,这三周真是度日如年啊!

    不是日子不好过,而是看着这体重下降的如此漫长,心里很憋屈。一定是哪里没有做对,群主说:“来这里不学点东西出去岂不是白来一趟……”

    所以,还是要认真反省自己的一日三餐:

    今天的三餐如下:主要问题在于,一,早上玉米红薯只吃一种,鸡蛋可以吃成两个,二,晚餐不喝豆浆,只吃主食,可以吃鸡胸肉,鱼肉等。三,以后中午睡觉起来做饭吃 而不是先吃饭再睡觉。这个估计就是体重一直居高不下的真凶。

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