一式一太极，一念一太极——大自然太极拳走进杭州正谊学堂

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    这些大师在干什么？此地咋那么眼熟？不正是学习传统文化《道德经》的杭州万松书院正谊学堂吗？

      各位看官莫急！待小编跟您细细道来。这三位是大自然太极拳总教练杨松老师和教练红梅老师、蒋武老师。中秋节这一天，三位老师一早来到学堂，为学员们授课，这也是正谊学堂和大自然太极首次合作的公益课。

    大自然太极拳由著名的太极学者和新安御医研究院院长胡希龙先生于1996年创编。二十几年来，走向国内国外，深受欢迎。大自然太极拳提倡热爱大自然、恭敬大自然、崇尚大自然，顺应四时，天人合一，提出一式一太极，一念一太极的理念。让忙碌的现代人也可以练，起念向善，念念向好，起心动念间，内心练了一式太极，达到调整身心的效果。

一式一太极，一念一太极——大自然太极拳走进杭州正谊学堂

   

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    瞧，我们的学员在老师带领下，很快进入佳境，在万松书院正谊学堂里，听老师讲解大自然太极拳，杨老师说：大自然太极拳套路有13式，不仅一式一太极，一念一太极生活中处处有太极，包括行坐站立。大自然太极拳，如同《道德经》“道，可道，非常道。”练太极也如同悟道，要做到心中无杂念，平心静气，全神贯注。头顶心百会穴，是全身神经的枢纽，发号司令部，周身肌肤、骨节、五脏六腑无不听命，太极拳是在脑神经意识的支配下而运动，所以对一招一势的运行，转换、虚实、开合、缠绕等基本要领，要逐步领悟。而领悟《道德经》天人合一境界精髓，就必须把自己的心放到天地大自然间，有大自然之心，才能把周围的山春草木和天气、惠风、宇宙及万物融合。起念向善，念念向好！起心动念也是在内心练了一式太极，达到调整身心的效果。与老子的开悟心法“致虚极守静笃”，孕育出道法自然禅修。将大众的内心快速平静下来，从而引导大众将清净本心逐渐显露出来，让我们去回归大自然，了解大自然的运转法则。而通过习练大自然太极拳获得了健康，感受到太极的奥妙。

     

一式一太极，一念一太极——大自然太极拳走进杭州正谊学堂

      中国现代著名历史学家、思想家、教育家、史学“一代宗师”钱穆先生说：“中秋这样的节日是人造的，但极自然，不觉有人造的痕迹。这就是那人文参加进自然里面而演化成为一体了。此中有信仰、有希望、有娱乐，极富礼乐意义，极富艺术性，亦极富传统性，极富有关于民族文化信仰之启示性与教育性。”

      中秋节，万松书院正谊学堂，大自然太极拳，还有热爱中华优秀传统文化的你、我、他，当这一切融合在一起，是如此妙不可言。

      当然，如果您错过了这一期，也不用太遗憾，正谊学堂还将陆续开此公益课，请关注公众号发布的信息。