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关于沟通的思考

关于沟通的思考

作者: 光明哲学 | 来源:发表于2024-02-14 19:30 被阅读0次

最近读了一本书,名字叫《非暴力沟通》,书中讲了一些沟通技巧。

首先要观察自己,要耐心倾听自己的内心和感受。然后要观察自己的沟通对象,倾听他人的感受。

1.认真的观察自我需求和请求。

1观察 我所观察 看、听、回忆、想

到的有助于 或无助于我的福祉的具体行

为:“当我看、听、想到我看到的/听到

2感受 对于这些行为,我有什么样的

感受 情感而非思想:“我感到....

3需要 什么样的需要或价值 而非偏

好或某种具体的行为 导致我那样的感受:

“因为我需要/看重..

4请求 清楚地请求 而非命令那些

能丰富我生命的具体行为:“你是否愿

2.关切地倾听他人,而不解读为批评或

指责。

以前听说过一个沟通方法:先倾听别人说的,再思考别人想说的,再说别人想让我说的,再说我想让别人说的,最后再说自己想说的。可见,倾听对于有效沟通是多么的重要。

目前我认为,女性对于倾听的需求是非常强烈的,相对而言,男性对于倾听的需求不如女性。

有些想法我还在思考中,也会继续学习关于沟通的技巧。

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