能力是啥？能力就是能够解决问题，满足需要，实现价值，实现进步。
轻松利索的做事，离不开三个层面上的得力。1.在所在意的事情上，意愿、标准清楚，知道适应的是什么需要。
2.具体目标清楚。
3.具体实现办法清楚。
即便再感到有需要，有意愿有要求有志向，或感到具有现实需要，在条件具备的情况下能将事情做成，还有重要的一环，就是个人主观上能形成照顾整体的明确意见，行动有力。标准清晰，方法通达。
例如，当明显的感到家里需要购置一些被罩床单了，在去一个商品质量较为认可的超市购物时，注意到大厅里正在搞卧具促销，
如果意见明确，认为正是需要购置一些这样的用品，而且价格和质量都还是可以信任，就很自然的完成购买。很快，解决自己的问题。
如果主观上正处于心事沉重浮皮潦草、三心二意的状态，或者时间紧张，忙不过来顾不上…就可能错过了这个马上能解决问题的机会。下面还得找地方买这些东西。许多陷入不轻松、压力沉重、心理问题，窘迫困境。往往与此有关。
能力上最为重要的，也往往是最为脆弱的，所以需要好好的对待自己，好好的维护自己，维护自己的能力，特别是那些基础的部分，感性的部分，感觉、敏感、感知、在意。
有意愿，还需要具备能力，具体的目标和得力的方法是关键。
我们以自己的心思想法在做事，当发生了困难，走出这种想法不力所导致的困境，还是以个人想法来从事的，过这一关很难。
思想能力，当在某一项上未具备的时候，当事人根本不知道是什么，也不知道人家说的是什么？
所以常有想读一本书一篇文章，却看不懂看不进去的情形。
当在思想能力上的某一方面，已经具备相应的能力，当你不用的时候，你也不知道你具备，如同你会开车，如果不去开，你怎么证明你会开车？
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