焦虑是病，得治!

 

焦虑是病，得治!

      在这个瞬息万变的时代，每个人都步履匆匆，不停地追逐着那个被称为梦想的东西。很多人却在追逐的过程中遗失了最初的梦想，甚至早已忘了追寻的意义。

    很多时候我们并不羡慕嫉妒那些含着金汤匙出身而且一路开挂走上人生巅峰的那些人生赢家。最让我们无法面对的是那些起点和我们一样甚至不如我们的人，通过不断地努力奋斗然后甩了我们好几条街。

    明明从同一个学校出来，有的人进名企，拿高薪，有的人却勉强度日；明明能力都差不多，有的人很快就能升职加薪，有的人却原地踏步，浑浑噩噩；所谓没有对比就没有伤害，于是很多人开始不甘心，抱怨老天不公，老板瞎眼，焦虑，愤恨，委屈交织在心头。

    似乎现在的人都越来越容易焦虑了，朋友买了房，自己还买不起，焦虑；

邻居买了车，自己没有买，焦虑；

同事升了职，自己停在原地，焦虑；

看到同龄人结婚生子自己还单身也焦虑。

        随着各种励志鸡汤的狂轰乱炸，好像我们不在三十岁以前完成结婚生子，家庭幸福，事业稳定连人生都不完整了。物质条件的丰富促使我们永远都在追求更幸福更美满的生活，然而，谁规定我们必须成为人生赢家？

        很多时候问题就出在我们自己身上，只是我们都视而不见。有时候觉得自己明明已经很努力，却得不到应有的回报，便开始认命，不再愿意付出，得过且过。

    真的有宿命这一说吗？人生有预设的轨迹吗？起码我是不信的。

        即将进入三十岁的我，回想曾经走过的路，我们从小就被要求各种规范，所有的行为准则都有一定的参照标准。

      然而，从未有人问过我们喜不喜欢？

      那样标准版的人生对于每个人来说都适应吗？

        为此，我一度陷入迷茫困惑之中，甚至有些抑郁倾向……

        去年的这个时候，因为一些客观原因，我栽了一个不大不小的跟头。然后经历了人生中最昏暗混沌的一段时光。整个人成天处于暴躁易怒、烦躁不安状态，但是尚存的一丝理智又告诉我，不能让自己这样的不好的状态影响到孩子。（有了孩子的我，似乎就永远有了唯一弱点）

        所以白天必须强迫自己看起来正常一点，但是到了夜深人静孩子熟睡之后，所有的情绪一下子全都爆发，将我吞没。整夜整夜地失眠，各种思绪交织成一张密不透风的巨网，将我缠绕，令人窒息！

        有人曾说过:“没有在深夜痛哭过，不足以谈人生！”

      那段时间，以至于现在回想起来，仍然心有余悸。整宿无眠到天亮，头发大把大把地掉，体重骤减。

        然而，我又清楚的意识到，没有人能帮得了我，除非我自己走出来。

      于是，开始找各类心理学的书籍，试图寻找自救的方法。在网上买了心理学的课程学习，主动调节自己的情绪，管理情绪。

    其中，对我影响最大的是戴尔·卡耐基大师的著作《人性的弱点》。

焦虑是病，得治!

      目前这本书依然放在我的床头，时不时拿来翻阅，总有新知。这本书汇集了卡耐基大师的思想精华和最激动人心的内容，是作者最成功的励志经典，自1937年出版以来，已被译成58种文字畅销于世界各地，全球总销量达9000余万册，拥有 4亿多读者，稳居成功励志类图书榜首，是人类出版史上继《圣经》之后的第二大畅销书。

      本书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，是作者最成功的励志经典。从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人们体内的弱点，使人们能够充分认识自己，并不断改造自己，从而能有所长进，直至取得最后的成功。

        卡耐基先生以他对人性的洞见，利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和书唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。

焦虑是病，得治!

      正如哈佛大学著名教授詹姆斯所言:“和我们应该取得的成就相比，我们只是处于半醒状态。现在我们只利用了我们身心资源的很小的一部分。从广义上来说，人类现在还只是生活在自身潜能远远没有得到开发的狭小天地中。人类具有的各种潜力，却不曾开发和利用。”

        开发你原本拥、但却不曾利用的潜能！这正是这本书唯一的目的。

        正是受了书中的指引，我慢慢地从我人生的深渊里爬了出来。开始用全新的眼光看待我所处的环境，用全新的思维方式思考我周围的一切。

      首先，遇到任何突发事件，可以冷静自持地寻找解决方法。

        其次，我不再焦虑！学会了为自己的理想做计划，然后一步一步地去努力实现。而且始终相信自己最终一定会成功达到目的。

      直到现在我都非常庆幸当时在这样关键的人生节点，遇到了几个唤起我希望的人，几本改变我三观的书，慢慢调节过来。

      感恩这世界，只因有你们。