今早不下雨啦，思考了几分钟爬起来去跑步。终于可以1小时跑完10公里了。断断续续4个月了。跑一步有一步的进步，每次跑都在进步。
坚持下去，争取夏天2小时跑完半马。
本文标题：20230714-周五-跑步
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