标签：武志红的心理学课｜空间｜让家成为真正的港湾
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你最喜欢在哪儿呆着，能描绘一下这个地方的特点吗？你在这里是什么感觉？
我最最最喜欢呆在自己家里。家里的瓶瓶罐罐、各种家具都说我和先生一件一件添置的，颜色都是我们喜欢的，我们一起布置的，物品能熟练应用，然后放在固定的地方。我家不算大，东西不多，物尽其用，极简风格。
我在家里的感觉是自由自在，舒展，开心，想躺着就躺着，想坐着就坐着，想怎么动就怎么动（跳舞唱歌等等），想吃东西就吃东西，每个毛孔都放松的感觉。干不干净自己也说了算，心情不好的时候，清除卫生是不错的选择。
记得一个家政服务搞清洁的阿姨说过：自己制造的灰尘，厨房里的油烟，厕所地板上的水渍，心情好了，可以视而不见。但是别人制造的垃圾、污水、灰尘，就会感觉非常脏，不舒服。
这就是家的神奇之处，我认为有排他性。
02
自己家是自己最熟悉、最有掌控感的地方，所以会觉得家就像温暖的港湾，可以让自己栖息。
怎样的家才是心灵的港湾呢？首先家庭成员要有界限意识，就是都有自己说了算的小空间。其次是有爱的语言和氛围，家庭成员之间用非暴力沟通。再次就是干净整洁，这是身体自由安放的空间，也是心灵疗愈的最佳场所。
在我们社会中，你很可能会面临着一些入侵者，如果你没有把他们赶走，甚至都缺乏这个意识，那么你的家很难成为属于你的港湾。特别是当这些入侵者是亲人乃至父母时，你可能都认识不到，他们是入侵者，需要请走，不行就赶走。
我记得我小时候，家里经常鸡飞狗跳。不知道什么原因跟邻居吵了好几次，甚至大打出手。可能我父亲是个老好人，界限意识薄弱，特别好欺负。母亲也是特别善良的人，我们家里白天任何时候，都有人过来拉家常借东西等等，从来没有安静过。天天像逢集似的，你走了我来了，妈妈又好客又热情。我那时候小，中午午睡时间经常被人打断，不是西院旳来借菜板，就是东院的来借热水暖壶的，还扯着大嗓门喊我妈。我经常听见妈妈睡意朦胧中，应和着，立刻起床去拿东西。然后再躺下就睡不着了，以致于几十年神经衰弱睡不好觉，经常头疼头晕。我那时候就特别反感，不知道是界限意识不足，也不敢说。
03
很多时候，需要争取甚至战斗，才能让家真正成为一个舒适宜人的港湾。因为你很可能会面临一些入侵者，特别当入侵者是亲人乃至父母时，无法赶走他们，甚至都意识不到这是入侵时，家就很难成为港湾。
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你可以试着描绘一下自己的家，是不是你的港湾呢？
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【168/1000】你的家是温暖的港湾吗？
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