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49/365-《自信向左,自卑向右》#每天听本书#

49/365-《自信向左,自卑向右》#每天听本书#

作者: 一个人享生活 | 来源:发表于2019-02-18 20:47 被阅读2次
49/365-《自信向左,自卑向右》#每天听本书#

这本书主要讲了四个方面:第一,让我们认识了生活中的极端自弃者和极端自恋者;第二,自恋人格分为3类,即外向型、内向型和共享型;第三,自恋者的5种行为习惯,即缺乏安全感、负面情绪的传递、对控制权的需求、盲目崇拜和双胞胎幻想;第四,作者教我们如何与身边的自恋者相处,首先认清自己的情感,其次表达自己的感受,最后在改变无望的情况下,勇敢地说再见。

自恋,不论是发生在自己或身边的人身上都不可怕,可怕的是明明我们或身边人已经对周围造成了破坏和影响仍不自知。只要我们能够认清并勇敢地承认,改变或许真的没有那么难,你说对吗?

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