婴母知小课堂：快来解锁孕妇的正确睡姿

上一期婴母知分享了孕妇挑选护肤品的方法，今天婴母知跟大家唠一唠孕妇正确的睡姿。很多宝妈们在孕期会嗜睡，那么用是么样的姿势睡觉对宝宝最好呢？大家千万不要小看睡觉的姿势，如果睡姿不正确对宝宝的发育是有影响的。

怀孕前期随心睡

在宝宝小于三个月时，宝妈们还是随着自己的喜好来睡就好。这一时期宝宝还很小，对母体睡姿的依赖度并不高，保证充足的睡眠，才是宝妈们应该做的。所以在怀孕初期宝妈们就尽量挑选自己最舒服的睡姿，提高睡眠质量吧。

怀孕中后期

随之孕期增长，到五个月以后，宝宝已经开始挑剔了，这个时候婴母知建议宝妈们尽量选择左侧卧的方式睡觉。左侧睡觉的好处在于可以减轻静脉的压迫感，让血液循环的更加顺畅，从而提高孕妇的睡眠质量。

一部分孕妇在怀孕晚期可能会出现子宫右旋的情况，这个时候选择左侧卧睡可以缓解，增加对宝宝的氧气输送。

在怀孕后期，宝妈们想睡个安稳觉其实并不容易，婴母知建议宝妈们选择适合自己的枕头，一定要保证自己的睡眠质量。只有睡的香甜才能够有利于宝宝的发育。