从昨天早晨开始，跟李老师一起读原版书《非暴力沟通》，今天我们主要读的是非暴力沟通的四个要素，他们分别是： observations, feelings， needs ，requests。
第一个要素是观察，要清楚地表达观察结果，不带评判。我觉得这一点挺难的，因为平时我们一说话好像就在评判。好与坏、美与丑、善与恶，要学习非暴力沟通，一定要学会不带评判地去观察和表达。
第二个要素是谈论自己的感受，比如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等等。
第三个要素是说出是哪些需要（或价值、愿望等）导致那样的感受。
第四个要素是为了改善生活，提出具体的请求。
尝试把这四个要素用到我的班级管理中。
经常看到教室里个别学生座位周围的地面有垃圾，那这时我就可以这么对那个孩子说：“我看到你课桌周围的地面上有几个纸片，这让我很不舒服，因为我看重整洁。那么你愿意把这几张纸片捡起来放到垃圾篓里吗？”
明天在教室里试一试，希望有效。
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本文标题：非暴力沟通的四个要素
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