美文网首页随笔散文想法哲思
如何安抚住一颗躁动的心?

如何安抚住一颗躁动的心?

作者: 追逐繁星的猫 | 来源:发表于2020-01-09 23:00 被阅读0次

    今天看《十三邀》,讲的是《都挺好》苏大强的扮演者倪大红的从业经历(人生观)。

    里面倪大红提到了一个小故事,让我记忆深刻。

    他说:有一个人得道之前每天做的是劈柴、挑水、做饭,得道后每天做的还是劈柴、挑水、做饭。

    要问有什么不同,之前是劈柴时想着挑水,挑水时想着做饭,得道后是劈柴是劈柴,挑水是挑水,做饭是做饭。

    我的理解是更纯粹了,没有太多的欲望,而只是最简单的需求。

    同时把对未来的担心都归位于当下,当下在挑水就只想只做挑水的事,该做什么就想做什么的事情,不担忧不妄想,事情反而就做成了。

    如何安抚住一颗躁动的心?

    我觉得这就是答案。

    在《道德经》中有一句话:损之又损,以至于无为。

    削去身上过多的欲望,明确自己的需求,立足于当下,就可以安抚躁动的心。

    看似简单,做起来很难。

    首先欲望你舍不舍得去掉?

    欲望与需求你能明确分辨的清吗?

    你能勇敢的不畏将来,立足于当下吗?

    这三个问题就困扰了很多人,包括我。

    那怎么做到呢?

    慢慢来,带着觉察生活,必要时可以找心理咨询师探索下自己,或者就按照自己动直的想法去做,都可以。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:如何安抚住一颗躁动的心?

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wgduactx.html