今天看《十三邀》,讲的是《都挺好》苏大强的扮演者倪大红的从业经历(人生观)。
里面倪大红提到了一个小故事,让我记忆深刻。
他说:有一个人得道之前每天做的是劈柴、挑水、做饭,得道后每天做的还是劈柴、挑水、做饭。
要问有什么不同,之前是劈柴时想着挑水,挑水时想着做饭,得道后是劈柴是劈柴,挑水是挑水,做饭是做饭。
我的理解是更纯粹了,没有太多的欲望,而只是最简单的需求。
同时把对未来的担心都归位于当下,当下在挑水就只想只做挑水的事,该做什么就想做什么的事情,不担忧不妄想,事情反而就做成了。
如何安抚住一颗躁动的心?
我觉得这就是答案。
在《道德经》中有一句话:损之又损,以至于无为。
削去身上过多的欲望,明确自己的需求,立足于当下,就可以安抚躁动的心。
看似简单,做起来很难。
首先欲望你舍不舍得去掉?
欲望与需求你能明确分辨的清吗?
你能勇敢的不畏将来,立足于当下吗?
这三个问题就困扰了很多人,包括我。
那怎么做到呢?
慢慢来,带着觉察生活,必要时可以找心理咨询师探索下自己,或者就按照自己动直的想法去做,都可以。
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