1.摘要
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第5 章
法则3
彼此靠近而非远离 你们的关系够紧密吗?
为了赢得配偶的关心、喜爱、幽默对待或支持，结了婚的人都会定期作出“沟通尝试”，而对方要么互相靠近，要么转身而去。只有彼此靠近，才能联结感情、增进浪漫、迸发激情、拥有美妙的性生活，它是这一切的。
沟通尝试
任何希望同对方进行情感沟通的行为都可称为沟通尝试。可能是一个问题、一个手势或是轻轻的身体接触。
每桩婚姻之所以会有不同的结局，原因在于夫妻的“感情储蓄”不同。那些互相靠近而不是远离的夫妻就好像是在往“感情银行”存钱，当出现危机，或者他们面临着严重的生活压力或冲突时，这些感情储蓄就能起到缓冲作用。由于他们已经把所有这种友好行为都存进感情银行，当冲突产生时，他们更能体谅对方，维持对对方的正面看法，即使在艰难时刻，他们的婚姻也不会破裂。
多向对方靠近的第一步是意识到这些平淡时刻的重要性，这不仅关系到你们婚姻的稳定，还关系到浪漫感的持续。对许多夫妻来说，只要认识到不该把日常的相互交流视作理所当然，只要做到这一点，他们的婚姻就会出现天翻地覆的变。
夫妻双方为彼此做的所有积极的事情，幸福的夫妻们几乎全部注意到了，而不幸的夫妻对配偶示爱意图的注意还不到50。
许多夫妻会无意识地进行这种能使人平静下来的交谈，谈话可能发生在餐桌上，也可能是在孩子睡觉之后。但有时，频繁地交谈并不能达到期望的效果，它反而增加了你的压力，因为配偶并不能认真地听你说。在这种情况下，不管你是一个倾诉者还是一个提供意见的人，你最终会感到非常沮丧。这时你要改变自己这种频繁交谈的沟通方式，确保交谈能让你冷静下来。
的机会。
这个练习需要积极倾听。积极倾听是婚姻问题治疗中的经典技巧，也是首选技巧。积极倾听的目的是让你在不作评判的情况下，换位思考，去聆听配偶的观点。
1.轮流说。夫妻双方每人扮演15分钟的倾诉者。
2.不要主动提供意见因此，当你帮助配偶减压时，基本原则是：理解必须先于建议
性别差异：与男人相比，女人对别人给出的建议更敏感，也就是说，当妻子向丈夫诉说她的烦恼时，如果丈夫试图立刻给她出主意，妻子的反应通常很消极，妻子希望听到的不是丈夫的建议，相反，她想听到的是丈夫能对她的遭遇表示理解与同情；男人对别人即刻给出的解决方法更加宽容，因此，妻子也许可以直接说出自己的真知灼见。尽管如此，当向妻子诉说工作上的困难时，男人更喜欢得到妻子的同情，而不是解决问题的建。
3.表示你真的感兴趣
4.表达你的理解
5.站在配偶那边
.6表达一种“我们一致对外”的态度
7.表达爱慕之情。拥抱配偶，把胳膊搭在配偶的肩膀上，说“我爱你
8.正视你的情感。让配偶知道你理解对方的感
2.感悟:
友谊发挥此作用的方法之一是通过平衡夫妻间的权力。当你尊重对方时，即使你并不同意对方的观点，你通常也能欣赏它。当夫妻间的权力不平衡时，婚姻出现大量的烦恼几乎是不可避免。
最重要的在我理解就是要有同理心，让对方收到理解，认同，并且没有那么多道理，当下需要的是心情的释放，行为的认同！
男士和女士相同点是，事情沟通前都得先让对方的心里舒服得到缓解。
爱情的浪漫存款，看到这里，很庆幸原来老公一直都在引导我日常沟通，跟他一起存了很多爱情储蓄，所以即使我很多时候蛮横无理，他不认同但也不会剧烈反对，来自他心里多我都认同和尊重。我也不能肆意挥霍他的爱。要一起持续好好爱。
嗯，身边有朋友和老公总是矛盾的很，这个方法可以跟她分享使用，对于婚姻存款多也能增加感情的前提，得站在对方立场，平时小事情的沟通累计，才能更好。
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