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保持身体健康是对自己最好的保护

保持身体健康是对自己最好的保护

作者: 左左兮兮 | 来源:发表于2023-01-08 17:32 被阅读0次

    这几天家里有点事情,所以连续三四天晚上熬夜(大概晚上23:00左右才睡),然后早上还是坚持5:20起床,就这样在今天实在撑不住了,早上起不来,睁开眼睛已经是早上8点钟了。

    一方面眼睛有些酸胀、有些累,总是睁不开眼,就想一直闭着,休息休息。另一方面实在太困了,而且浑身没有精神,大脑处于严重晕晕乎乎的状态。

    真不知道前几天早上我是怎么看书的,那个时候一边看书一边打哈气。突然体验到了这句话:睡眠不足会影响人的意志力,容易造成精神不集中!这句话说的一点也没错!

    虽然今天早上起来的很晚,但是中午我居然还是睡了1个多小时。从下午14:15睡到15:40,醒来后居然还是困困的,只是眼睛舒服些了,今天晚上在早点睡觉,估计明天就有所好转。

    虽然生活中的鸡毛蒜皮的事情不断,但有时候还是喜欢记录这些琐碎事情,因为这就是我的生活呀,虽然平淡,但也充满了酸甜苦辣独特的小日子。

    昨天开始队友的奶奶去住院了,队友爸妈都陪在医院,一个不能自理的老人确实需要两个人去陪护,所以这些日子我们都不能去孩子的爷爷奶奶家了,只能我和小朋友在家里玩,这样的话,不仅我需要做好一日三餐,而且可控时间就更少了!

    估计这样的生活要持续一段时间,至少要一周时间,希望在年前可以顺利出院,可不要在医院过春节,那样就太难过了。

    其实大部分时间就只有我跟小朋友在家,队友白天时间都需要开车。不知道这段日子该如何度过,这两天天气虽然好一点点,但是已经开始刮风了,这样就不能带小朋友出去玩了。整天整天的呆在屋子里,哎.... 想想也挺痛苦的!

    今天已经正式放寒假了,早上幼儿园通知去拿小被子等用品,在家好好度过春节,待到节后期待着开学生活,如今的我也只能靠着这个盼望度过接下来的煎熬时刻。

    不过幸好后面的时间不是很长,毕竟在这之前就已经坚守了一个月的时间,大概11月下旬小朋友就没去上学了,算算离开学的日子也没有多久了,“十里长征”已经走了一半的路程了,胜利在望!

    已经将近2个月没有晚起了,小朋友今天醒来突然兴奋的跟我说“妈妈,已经好久没和你一起起床啦,每次都是我醒来你就已经不在床上了!”然后我问她:那你开心么?小家伙儿说“当然开心呀,我可以继续赖在妈妈的怀里了”!

    哈哈哈,小朋友的开心永远那么简单,只要你用心的去陪伴,哪怕没有丰富的物质,她们都会快乐。

    通过这几天熬夜早起,我想以后不能这样睡眠不足下去了!人到中年,好好睡觉,是对自己最好保护了。充足的睡眠对于我们的身体健康很重要,只有睡饱才能活力满满的度过一天!

    快乐的小兔子

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