赢，就是比过去的自己强一点点

第二次《读认知觉醒》后，体会到自己认知上的提高。

《认知觉醒》是一本关于学习方法论的书籍，它用通俗易懂的文字从人的大脑构成开始，讲述人之所以趋易避难、急于求成的的本性及改变的方法，从而让人产生内驱力。这是迄今为止，我读过的书中让我践行最多的一本书，冥想、写情绪日记是跟这本书学的，早起、跑步虽在读这本书之前都已开始，但是在读这本书后才养成稳定的习惯的。

初读这本书，是去年的四月，当时刚开始学习不到半年，还在处于因新、旧习惯相互交替而出现身体拉扯的困难时期。当时已开始阅读，但不知该怎么读，先读哪本书，微信读书APP也是通过阅读简友的文章才知道。通过参加了一个读书营，接触《认知觉醒》后，有一种混沌打开的通透感觉。

书里提到的“早、冥、读、写、跑，人生五件套”，如今是我每天的生活流程，生活因为有了这人生五件套而变得充实而安宁。

虽然这是本让我改变最多的一本书，也一再有重读它的想法，却一直不能实施。因为，要读的书实在太多了，没空把时间花在读同一本书上。

当这个月平台决定共读这本书时，我毫不犹豫的参加了，因为太需要有重读一本书的外力。

从一年多情绪的变化上，我知道自己的认知提高了，这次读了认知觉醒前三章，再一次验证了这一点。这种正向反馈让我对自己的一度怀疑、摇摆之心又变得坚定起来，内驱力又得到一次加强。

举个例子，去年读《认知觉醒》自序的时候，我有感触的点有两点，一是作者指出对自己觉醒前生活的混沌感有强烈的共鸣，二是提到三位70多岁的名人成功的事例，鼓励读者什么时候改变都不迟的话。

这次再读，虽然这两点同样还是触动我，但 这次最触动我的一段话，在去年竟毫无所感。

这段话是：

我发现每天有事情做，不代表觉醒，每天都努力，也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐性，运用认知的力量与时间做朋友；我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。

去年读，以我当时的认知，只能感触能认知的内容，别的内容因为不懂，自然无法与它有联接。学习一年后，再回看相同的内容，竟感知到了当时毫无所感的话，这表明认知的维度在提升。

再比如，第三章说到“元认知”，还提到“未来视角”、“全局视角”的。

这在当时是无法理解的，虽然每个字都认识，但就不知该怎么理解。为什么反思能力（元认知）是一个人最强的认知能力？为什么具备这种能力能改变我们的命运？好烧脑呀。

现再看这章，每个知识点都能跟现在萌姐平台所学的知识点串联起来，书中所讲的方法正是我现在每天践行的。

总认为自己学习进步缓慢，因跟同伴们差得太多而不时怀疑自己。这次，通过重读《认知觉醒》，明确的感知到自己内在的变化，真正体会到萌姐讲过的一句话：赢，就是比过去的自己强一点点。

成长是一件不知不觉的缓慢的事，我们要拿出耐心与时间做朋友，不慌不忙的按照自己的节奏一直向前。