原文片段选自《爱的五种语言》
【R】
精心的活动可以包括任何你们个人,或或两个人有兴趣的事,其中强调的不是你们做什么,而是你们为什么做它。它的目的是两人一起经历什么事,事后觉得他关心我,他愿意跟我一起做我喜欢的事。而且他有正面的态度,那就是爱,对有些人那是最响亮的爱。
精心的活动可包括类似这样的活动:一起去逛公园、参观附近的古迹、采购古董、听音乐会、一起散步,或者邀请另一位夫妇来家里品学你们煮的汤和自制的糕点。这些活动仅限于你们有意愿和兴趣去尝试新的经验。
ー个精心的活动的必要成分是：
1.你们之中至少一人想做这活动
2.另一人也愿意做这活动
3.你们俩都知道为何一同活动:借同在一起的机会来表达爱。
积极的活动的副产品之一,是他们提供了一个记忆银行,在未来的年月中我们可以从中提取,这样的夫妇是幸运的。他们记得海边的清晨漫步在花园中花的春天,在树林追逐野兔时碰到有毒的青藤,第一次同看大联盟球赛的夜晚,同去滑雪时摔断了腿,那一次唯一的一次,逛游乐场,听音乐会,参观大教堂,还有远足后,两米后站在瀑布下,萌生的那种敬畏感。当他们回忆时,几乎可以感觉到那雱气,那些是爱的记忆,尤其是对主要爱语是精心时刻之人。
【I】
一个精心的活动,要如何开始准备呢?
第一步:花点时间精心的去了解对方的兴趣喜好,例如他喜好去旅游逛书店还是看电影等;
第二步:安排精心的活动前多ー些理解,多一些同情,多一些了解,诚实的表达内心的感受,懂尊重的态度,主动邀请,而不是要求她一起参加；
第三步:通过沟通让彼此相互感受到为什么要起参与活动,这也是一种关于爱的和表达爱的方式。
如：丈夫和妻子一起打网球时,类似这样的精心时刻，焦点不在于打球,而在于他们花时间共处的事实。要紧的是在情感层次上发生的事，我们花时间在一起做普通的消遣，传达的信息是我们关心对方,喜欢跟对方在一起，即喜欢一起做事。
【二稿】
A1
春节假期回家，一天晚饭后，爸爸问我要不要出去散步。饭后消食散步，是我在家时，爸爸最爱的一项活动。如果能再加上妈妈，一家三口一起散步，那对他来说就非常完美的一天了。而我却有点排斥这件事，觉得散步的线路几乎是固定的，总走相似线路好无聊，还不如干自己的事，所以有时会拒绝。而妈妈因为收拾家务，为我捣腾这捣腾那，看我不去她就更不去了。看到爸爸一脸遗憾的表情，一个人穿鞋出了门，我想他今天的散步肯定有些失望的。
反思:我忽略了父亲对这件事的偏好。父亲希望在悠闲的环境中，和不常见的女儿多些亲密相处的机会，一边走走一边聊聊天，这是一家人感情交流的良好机会。而我只是把它当成一次单纯的运动，不太愿意加入。如果我能用心琢磨一下，了解这其中父亲的情感诉求，意识到这是通过共同相处的时间，来沟通感情，来表达爱的方式，那我就会积极参与。
我可以放下自己的事，早点吃完饭，协助妈妈做完家务，主动提议新的散步线路，让他们感受到我很乐于和他们一起散步，我可以这样说“平时我没时间，现在有你们陪我一起最开心了！我们可以去看看体育场那条路上的腊梅花开了没有”。
其实难得假期，我放弃自己喜好，把时间留给回家，初衷也是为了多陪伴父母。但是实际情况，我只是人到了家里，大部分时间还是干自己的事，所谓回家陪伴父母的活动，委实是个低质量的陪伴，回忆起来仅余流水账。高质量的陪伴，就像原文观点，是要用心的，积极主动的，开心的和他们一起，做他们喜欢的事。
A2
目标:下次假期回家，每天自己的事控制在4小时内完成，其它时间用来参与到父母的事当中，每天至少3张不同事项的合影，记录共同在一起的时光，让陪伴父母的活动变得更有意义。
行动:
1.参与到他们喜欢的事中:一起逛个超市；做饭的时候打个下手，顺便向老爸讨教他得意的烹饪之道；陪爸爸去图书馆看个报；帮妈妈晾晒被子；适当的陪她观摩她喜欢的麻将。和他们一起走个户外短途，有我爱的他们一起，风景才更美。陪他们看他们喜欢的电视节目，并就内容适宜的展开讨论，让他们了解我目前的三观，等。
2.准备好聊天的话题，让他们知晓我的状态，表达我对长辈的尊重，和对他们的情感依赖。想好我工作中生活中，哪些内容是可以和他们多聊的，也多听听他们日常生活中，又有些什么样的人和事。
3.邀请他们都参与到共同的活动中，沟通表达我很想和他们在一起的愿望。例如协助妈妈完成家务，让她感受到我想和她，还有爸爸，一家人一起去散步，一起看场电影，一起去旅行的渴望。
【初稿】
A1
常年工作在外，回家时间有限。每次我在家，爸爸总是有一项非常热衷的活动:晚饭后让我陪他散步。如果能再加上妈妈一起，一家三口，那对他来说就非常完美的一天了。而我有时却有点排斥这件事，觉得散步的线路几乎是固定的，总走同样线路好无聊，还不如宅家里玩手机看小说，也可避免听他们啰嗦。而妈妈因为收拾家务，为我捣腾这捣腾那，错过时间，也经常缺席。看到爸爸一脸遗憾的一个人穿鞋出了门，我心头偶尔会闪过一丝愧疚。
反思:看了原文片段中提出的观点:活动，最重要的是在一起的相处，通过共同的相处时间，来表达爱。父亲希望在悠闲的环境中，和不常见的女儿多些亲密相处的机会，一边走走一边聊聊天，这是一家人感情交流的良好机会。父亲未必能总结出书面化的观点，但他真实的人性诉求，和书中观点不谋而合。而我却把这些忽略了，我只是把它当成一次简单的运动，首先就没有很用心关注他的喜好，所以谈不上愿意和他们一起参与这个活动，更谈不上积极主动的准备(早点吃饭，帮妈妈完成家务，准备适合的聊天话题等)。
其实难得假期，我放弃自己喜好，把时间留给回家，初衷也是为了多陪伴父母。但是实际情况，我只是人到了家里，大部分时间还是干自己的事，所谓回家陪伴父母的活动，委实是个低质量的陪伴，回忆起来仅余流水账。高质量的陪伴，就像原文观点，是要用心的。
A2
目标:下次假期回家，每天自己的事控制在4小时内完成，其它时间用来参与到父母的事当中，每天至少3张不同事项的合影，记录共同在一起的时光，让陪伴父母的活动变得更有意义。
行动:
1.参与到他们的事中:一起逛个超市；做饭的时候打个下手，顺便向老爸讨教他得意的烹饪之道；陪爸爸去图书馆看个报；帮妈妈晾晒被子；适当的陪她观摩她喜欢的打麻将。和他们一起走个户外短途，有人的风景才更美。陪他们看他们喜欢的电视节目，并就内容适宜的展开讨论，让他们了解我目前的三观，等。
2.准备好聊天时的话题，我工作中生活中，想好哪些内容是可以和他们聊的，了解一下他们日常生活中，又有些什么样的人和事。
3.邀请他们都参与到共同的活动中，沟通表达我期望和他们在一起的愿望。例如协助妈妈完成家务，让她感受到我想和她，还有爸爸一家人一起去散步，以及一起看场电影，一起去旅行的渴望。
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