从8月11出门旅行享受美食，到回来不停地赶赴各种筵席，不到十天功夫，体重一下子回到了放假前，感觉暑假里的汗水白流了。
三分练，七分吃，真的不假。之所以反弹最大的原因就是不能控制好自己的嘴巴。上个月20～25号教育行走期间，虽然也是同样出门旅行，吃的也很多，但是我会有意识地控制饮食搭配，米饭就吃一小口。既享受了美食，体重也没有影响。而这次出行，可能是在北方的原因，加上美食的诱惑和与家人相处的放松感，真的没有控制自己的胃，回家一称，体重蹭蹭上涨。
回来后的饭局一个接一个，刘姐家的孩子升学，与公婆的家庭大聚会，与明霞老师聚，接下来还有高中同学聚，升学宴……怪不得人家说要想减肥，得推掉一些应酬。是啊，这不但要出去吃，还耽误了晚上的跳操锻炼，摄入的热量高于消耗的热量，体重不长才怪呢！
减肥是个漫长的过程，遇到这次反弹，虽然内心也有些失望，但是还是有信心要再降下来。明天开始继续早起吧，不能晚上坚持，那就从早上开始。
这次的上路不再以减肥为目的，而是想让自己形成一种锻炼的习惯。同时，这次小状况也在提醒我，一定还是要关注饮食结构。喜欢吃的东西，可以做，可以吃，但是都要控制量的摄入。儿子也跟我抱怨说最近体重涨了，我看他的胃口确实很好，哈哈，在他的带动下，我也受到了强烈冲击。同样享受美食，同样大快朵颐，为啥老公的体重没怎么变呢？因为人家的消耗在那里摆着。
老公喜欢跑步，每天20000+的步数雷打不动，占据大多数朋友微信运动的第一名。他的毅力的确值得学习，只是跑步真的不是我的爱好，只能另辟蹊径，找个既出汗，强度还能接受的运动。比如我现在尝试的跳绳、踢毽子、跳健身操、快走。
我从小就肉嘟嘟的，从来没瘦过。所以，不奢望像人家一样练出马甲线，只要体态轻盈，不被赘肉束缚就好，加油吧！
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