昨天晚上跟婆婆聊聊了下house的事，说公公说了一句话，吃人家饭不告诉人家，感觉被深深打击了，失眠到半夜，感觉不被理解和误解的痛苦。
今天一天都陷在这种负面情绪中，看什么都烦，在屋里待着闷，不想管孩子，虽然孩子肚子非常痛，现在回过头来想，真的像书中所说，那就是一种情绪，它来了，它也能走，越想越是陷在其中，越是给它能量，滋养它成长，越是没完没了，书中说了三种方法，一是运动，二是亲近大自然，三是冥想定静，我试了两种方法，果然走到雅静园一半路上的时候，就跟这种情绪有所分离了。书中所言不虚。
我用我亲身的经历还实践了一次心理学，也不枉今天的休息，慢慢来，只要在路上就是好的，没有到那个点，可能是我的功力和机遇都没到，不要着急。太急了，可能会错过很多风景。
下一步，试着接纳原本的自己，各种各样的自己，那个总是被误解总是受委屈的自己。
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文/青禾 今天收拾房间，原计划是两个小时内收完的，可是后来差不多收拾了5个小时。 本来收纳是一件很治愈的事情，今天...
最近一直被负面情绪裹挟，或者说自己一直沉溺在一种负面情绪中，甚至有时我都怀疑自己得了抑郁症。 昨天，可能是因为自己...
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上一次分享了：我青春时期被猥亵的经历。这次来谈谈，碰到负面情绪困扰时怎么办？ 生活中我们难免会遇到各种负面情绪，和...
1、写作是在和自己的内心对话 被领导骂了怎么办，失恋了怎么办，跟朋友闹矛盾了怎么办？面对负面情绪，有人会和朋友倾诉...
今天又被工作中产生的负面情绪所裹挟，回到家各种不开心，觉得自己就是个受气包。在学校被学生气 ，被家长气，回到家还要...
常常在夜深人静时，会思考一个问题，为什么有的人将人生过得很煎熬，整日愁眉苦脸，而有的人却过得单纯轻松，微笑活出每日...
为什么、是什么、怎么办，对于消除负面情绪，知道怎么办是很实际的一种需求。 有负面情绪的时候，要会用嘴说、用眼表漏或...
很多人都谈“负面情绪”色变，讨厌负面情绪，生怕被负面情绪附体。 其实，“存在即合理”，负面情绪跟随着人类这么多年没...
本文标题：被负面情绪裹挟，怎么办？
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